Здоровье и спорт
Похмельный синдром: что надо знать? 05.01.2012
В праздники принято поднять бокал шампанского или вина, хватает и других напитков. Каждый знает, что не следует увлекаться ими, но все же если выпито больше допустимого, то на следующий следует ожидать реакции организма — похмелья.
Все о пользе ромашкового чая 05.01.2012
Сегодня чай стал традиционным напитком в каждой семье. Кто-то пьет черный, кто-то предпочитает зеленый чай, а кто-то наслаждается экзотическими сортами.
Определи свой спортивный тип 04.01.2012
Всем известно, что спорт полезен для здоровья. И нет людей, кто его не любит. Просто многие не знают, к какому из спортивных типов они относятся и поэтому не могут выбрать себе занятие по душе. Удовольствие от тренировок способны получать все, главное, подойди к делу правильно.
День у монитора старит на 10 лет 2 04.01.2012
Несколько часов в день перед компьютером приводят к быстрому увяданию. Как подсчитали ученые, рабочий день у монитора, 4-6 часов, старит женщину на 5-10 лет. У врачей-косметологов даже появились термины "компьютерное лицо" и "индюшачья шея". Как продлить красоту, не отказываясь от компьютера?
Топ 4 мифа о зимней простуде 30.12.2011
В холодную пору количество простуженных резко увеличивается. Поэтому чтобы праздники не провести в постельном режиме, заедая таблетки и микстуры, самое время узнать, откуда берутся кашель и высокая температура.
Новогодняя аптечка: полезный список лекарств 1 29.12.2011
Если зовете в дом толпу гостей, да еще с маленькими детьми, на кухне ждет куча недоделанных салатов, а на плите нет свободного места от кипящих кастрюль, главное, не забывать о технике безопасности.
Почему от плаванья худеют не все? 28.12.2011
Мы уверены, что в воде сгорает намного больше калорий, чем на суше, и отправляемся за стройной фигурой в бассейн. Летом его с успехом заменяет ближайшая река или просторное море на курорте. Однако каково же разочарование, когда результатом «заплыва» оказываются… лишние сантиметры на талии!
Как ухаживать за лицом мужчине? 28.12.2011
Несмотря на стереотипы, мужчина должен хорошо следить за собой, не думая о том, что это прерогатива только женского пола. Нужно обязательно проводить такие ежедневные процедуры, как уход за кожей лица после бритья, очищение, увлажнение, защита, питание, тонизирование, уход за веками, омоложение и массаж лица. Ведь ухоженное лицо может обеспечить успех, как на личном фронте, так и на работе. Не пренебрегайте своей кожей.
Щитовидная железа: узлы, профилактика и лечение 23.12.2011
Щитовидная железа — маленький, похожий на бабочку орган, который у взрослого человека весит всего лишь 18 — 25 грамм, играет невосполнимую роль не только в обмене веществ, но в регуляции многих других биологических функций, поэтому от ее здоровья в большой мере зависит качество жизни человека и даже сама жизнь. Иногда щитовидную железу называют вторым сердцем человека.
4 действенных способов устранения запаха изо рта 20.12.2011
Неприятный запах изо рта досаждает многим. Причем страдают от него в основном окружающие люди, а сам обладатель зловонного дыхания часто даже не догадывается о своей пикантной особенности.
Конъюнктивит: симптомы и лечение 19.12.2011
Если вы страдаете от ощущения сухости в глазах в конце рабочего дня, вам, скорее всего, помогут промывания водой и специальные капли, так называемые «искусственные слезы». Если ваши слегка покраснели после сна, возможно, вы недоспали. Но когда вы замечаете, что сухость усугубляется, а после ночного отдыха на веках образуются корочки, лучше сразу обратиться к врачу, это может быть конъюнктивит. Что это за болезнь, и как с ней справиться, расскажет женский журнал JustLady.
Причины заболеваний волос 1 17.12.2011
Неправильное питание, экология, нарушение обмена веществ, неблагоприятный климат, хронический стресс, проблемы со здоровьем - это небольшой перечень основных причин, которые могут привести к заболеваниям волос и кожи головы. Лечением и диагностикой кожных заболеваний волосистой части занимается врач-трихолог.
Насморк: как бороться и лечить? 13.12.2011
"При воспалении слизистой или очередном насморке мы испытываем большое неудобство. Если выразить этот дискомфорт в процентах, то насморк причиняет человеку около 70% неудобства" — говорит Рамона Маркусе, оториноларинголог клиники Premium Medical.
Топ-7 зимних офисных болезней 12.12.2011
Сидячая работа, стрессы, нерегулярные питание — все эти не самые приятнее компоненты офисной жизни, и в холодное время года их влияние только усиливается. Какие проблемы они вызывают и как с ними справиться?
Биохимический анализ крови: что надо знать 09.12.2011
Биохимический анализ крови делают, когда есть подозрение, на какое — то конкретное заболевание. Благодаря этому анализу, предварительный диагноз либо подтверждается, либо опровергается.
Долгий сон провоцируют гены? 06.12.2011
Люди, любящие подольше поваляться в кровати, имеют определенный ген, установил анализ генома более 10000 европейцев. Оказалось, обладателям вариации гена ABCC9 необходимо примерно на 30 минут больше спать ночью, чем остальным.
Фитнес при варикозе 1 03.12.2011
При варикозном расширении вен следует правильно подобрать физическую нагрузку, которая поможет улучшить кровообращение в ногах и повысить тонус мышц.
Как бороться с усталостью 28.11.2011
Вы проснулись, а у вас совсем нет сил. Как снять усталость, если еще вчера нужно было быть в форме? Можно использовать медитативные техники, дыхание с активным вдохом и резким выдохом, расслабляющие ванны с морской солью. А так же ароматические масла: лаванду, апельсин, иланг-иланг. Послушать музыку. Купить себе какую-либо безделушку, которую всегда хотели, но руки не доходили. Пообщаться с приятным собеседником, сходить на концерт или в театр...
Народные средства от токсикоза 28.11.2011
Беременность для женщины – одно из самых радостных и памятных событий в жизни. Вот только первые ее месяцы зачастую сопровождаются не самым приятным явлением – токсикозом.
От чего поможет мед? 23.11.2011
В качестве профилактики инфекций рекомендовано съедать по 5 столовых ложек меда в день. Можно с молоком или с хлебом. Это укрепит иммунную систему и поможет не простужаться.
Чеснок спасет от инфаркта 23.11.2011
Ученые из американского Университета Эмори доказали, что чеснок является одним из самых эффективных профилактических и лечебных средств для сердечно-сосудистой системы. Диаллил трисульфид, который входит в состав чеснока, способен защитить ткани сердца от повреждений, но если они и пострадали, то ускорить восстановление после инфаркта.
Беговая дорожка: залог здоровья и крепкого духа 23.11.2011
Компактные спортивные конструкции становятся все более универсальными и могут заменить стадионы или спортивные залы. Беговая дорожка необходима тем, кто занимается бегом, любит интенсивные нагрузки и хочет поддерживать оптимальную физическую форму.
Как удаляют родинки 6 21.11.2011
Большие родинки, расположенные на открытых участках тела, зачастую выглядят весьма неэстетично. Поэтому вполне понятно стремление человека избавиться от некрасивого кожного образования. Но к удалению родинок нужно отнестись серьезно и взвешенно. Только квалифицированный специалист может определить тип родинки и выбрать оптимальный способ ее удаления.
5 причин полюбить ванны с морской солью 21.11.2011
Морская соль чрезвычайно полезна — она обладает омолаживающим эффектом и способствует общему оздоровлению всего организма человека.
Капли для глаз: за и против 1 14.11.2011
В аптеках сегодня масса глазных капель, применение которых, как обещают создатели, гарантирует особую белизну белков. Но врачи предупреждают: все не так радужно.
Что нужно делать для спины во время беременности? 14.11.2011
Во время ожидания ребенка женщине надо готовиться стать матерью, поэтому особенно важно хорошее самочувствие и гармония женщины, чтобы и ребеночек чувствовал себя хорошо. Поэтому во время беременности важно не исключать физические активности, однако все — в меру!
I go to аэробика 11.11.2011
Что такое аэробика? Это слово очень оптимистичное и жизнерадостное, такое же привлекательное, как красивые ножки девушки, ее тонкая талия и плоский живот. В этом понятии есть ритм и звучание четких, плавных телодвижений под радостную энергичную мелодию…
Всё о варикозном расширении вен 11.11.2011
Варикоз – заболевание, чрезвычайно распространённое в наше время. Особенно страдают от него представительницы слабого пола - мужчинам в этом отношении почему-то везёт несколько больше. Статистика утверждает, что варикозное расширение вен на ногах наблюдается почти у трети женщин. Факт этот сильно удручает.
Лишний вес и здоровье спины 09.11.2011
Современная эпоха предлагает широкий спектр информации, которую мы получаем по телевизору, из газет, а чаще в компьютере — из Интернета, и в связи с этим наша повседневная жизнь становится все более малоподвижной.
Холод = боли в спине? 2 08.11.2011
Мнение о том, что спинные боли являются проблемой только пожилых людей, является ошибочным. Даже очень ошибочным. Большинство молодых людей, особенно девушек сживаются с — миозитом (воспалением мышц) или радикулитом (воспалением корешков спинного мозга). Охлаждение спины, особенно осенью и зимой, действительно является очень частым и распространенным недугом.
Как восстановить микрофлору кишечника 08.11.2011
Здоровый кишечник у человека является залогом сильного иммунитета. При лечении всевозможными антибиотиками, в первую очередь, нужно позаботиться о кишечнике, потому что в этом случае погибают бактерии, содержащиеся в нем, предохраняющие организм от разных вирусов и инфекций.
Зубы во время беременности 04.11.2011
Беременность – ответственный период в жизни женщины. От того, насколько здорова мама, во многом зависит и здоровье будущего малыша. Состояние беременности не принято считать болезнью, но в то же время в этот период многие органы и системы будущей мамы подвергаются повышенной нагрузке и ей нужно быть особенно внимательной к своему здоровью. В немалой степени это касается зубов и всей полости рта.
Как улучшить метаболизм 04.11.2011
Подтянутая, спортивная фигура – залог хорошего вида. Мы идем на самые разные ухищрения, чтобы этого добиться – диеты, препараты, экстремальные нагрузки, всем этим мы пытаемся улучшить свой метаболизм, зачастую не очень представляя, как же на самом деле это сделать комплексно.
Гигиеническая помада – все, что губкам надо! 03.11.2011
Это не роскошь, а одно из самых необходимых уходовых средств – гигиеническая помада нужна не только леди, но и сильному полу, и самым маленьким.
Упражнения для ягодичных мышц 03.11.2011
Иметь упругие, подтянутые ягодицы мечтают многие девушки. Каждой хочется, чтобы эта часть тела была красивой, чтобы можно было одеть облегающую одежду, подчеркивающую все достоинства, и ловить на себе восторженные взгляды мужчин. Как добиться желаемой цели?
Уставшие глаза: причины и лечение 02.11.2011
Сухой офисный воздух, постоянная работа за компьютером, недосыпание, плохая экология - все это является причинами усталости глаз. Если вы замечаете, что ваши глаза устают, краснеют, появляется ощущение «песка», повышенное слезоотделение, то вам стоит задуматься о здоровье своих глаз.
Такой полезный контрастный душ 31.10.2011
Контрастный душ - это полезнейшая процедура, доступная каждому. Однако сперва следует ознакомиться со спецификой терапевтических эффектов, которые он может оказывать, а также с возможными воздействиями на организм человека.
Целлюлит: 6 простых правил борьбы 31.10.2011
Чаще "апельсиновая корка" располагается на бедрах, ягодицах, коленях, животе, плечах и предплечьях. Избавление от нее нужно начинать "по всем фронтам".
Польза и эффективность велотренажеров 31.10.2011
Сегодня все больше и больше людей приобретают для занятий спортом дома велотренажеры. Это очень удобно, поскольку нет необходимости тратить время на то, чтобы добраться до спортзала. Особенно удобно иметь велотренажер молодым мамам, которым приходится всегда находиться рядом с ребенком. Поэтому они могут бороться с послеродовыми проблемами фигуры прямо дома, пока малыш спит.
Однодневная соковая диета от морщин 28.10.2011
Врач-натуропат Чери Калбом провозгласила, что свежевыжатые соки являются уникальным оздоравливающим продуктом. Более того — они способны продлить молодость!
Апноэ сна и храп 28.10.2011
Храп и обструктивное апноэ сна являются достаточно серьёзными симптомами нарушения дыхания, влияющие на качество сна, ритм которого зависит не только от внешних факторов.
Правильный бег 1 26.10.2011
Пробежки по утрам выбирают целеустремленные люди, которые не только любят подышать чистым воздухом утром или перед сном, но и хотят поддерживать свое тело в форме. Занятия бегом способствуют оздоровлению организма, помогают похудеть и улучшают настроение.
Ученые нашли средство от осенней хандры 25.10.2011
С приходом холодов настроение многих россиян упало «ниже плинтуса». Что делать? Айда за виноградом!
Последствия кесарева сечения 24.10.2011
Кесарево сечение – полостная операция, в результате которой плод извлекается через брюшную полость матери. Обычно, такая операция проводится по медицинским показаниям, когда естественные роды невозможны. Как последствия кесарева сечения отражаются на матери и ребенке, как оно влияет на последующие роды - женский сайт JustLady постарается ответить на главные вопросы, которые волнуют мам.
Лечение хронической усталости 24.10.2011
Синдром хронической усталости – диагноз, который врачи ставят на основе совокупности многих симптомов и признаков нарушения физического и психического состояния человека. Этот недуг поражает большое количество населения ввиду плохой экологии, нервных перегрузок, переутомления на работе, отсутствия полноценного отдыха и сна и т.д.
Какой вид спорта вам подходит 20.10.2011
Любое дело требует усилий, спорт не является исключением. Сколько сил вложите в него, такова будет и отдача. Разобраться, какой вид спорта привлекает вас больше всего, задача не из легких, существует правила, помогающих сделать этот выбор. Суммируйте всю найденную информацию и записывайтесь в секцию.
Когда нельзя заниматься спортом 14.10.2011
Что делать, если непонятно, будет ли в конкретный день тренировка вам полезна? И вообще, по каким критериям можно определить, когда тренироваться, а когда нет? Данная статья будет полезна для тех, кого интересуют такие вопросы.
Куриный суп способен вылечить простуду 12.10.2011
Ученые из университета Мюнхена установили, что куриный суп способен вылечить простуду. Свои слова они смогли успешно подтвердить экспериментом.
Исследовано противораковое действие брокколи 11.10.2011
То, что капуста брокколи, а также цветная капуста и некоторые их собратья помогают бороться со злокачественными опухолями, известно давно. Американские учёные впервые установили, какой механизм стоит за этой защитой.
Пить или не пить во время тренировки? 10.10.2011
Не все люди, посещающие спортивные тренировки, знают, можно или нельзя пить воду во время тренировки, а если можно – то в каком количестве. Противоречивые мнения на этот счет и у тренеров. Между тем соблюдение питьевого режима – одно из важных условий успешного проведения тренировки.