Здоровье и спорт
Как повысить самооценку. Как полюбить себя и повысить самооценку 1 16.11.2009
Всем без исключения хочется, чтоб их любили и уважали окружающие люди. Но, к сожалению, часто хорошее отношение заслужить довольно трудно. А почему так? В первую очередь многие забывают о том, что для достижения желанной цели не стоит забывать о себе.
Имбирь. Полезные и лечебные свойства имбиря для похудения 13.11.2009
Имбирь – тропическое пряное растение, родиной которого является Индия. Его корень с незапамятных времен используют для изготовления специй и лечения множества заболеваний. Различают два вида имбиря – черный и белый. Черный корень имбиря ошпаривают кипящей водой и не снимают кожуру, а белый помещают на шесть часов в раствор сернистой кислоты или хлорной извести.
Большинство женщин село на диету 10 ноября 10.11.2009
Согласно проведенному в Великобритании опросу, большинство женщин садится на рождественскую диету именно 10 ноября. Об этом сообщает The Daily Telegraph.
Рациональное питание 09.11.2009
Человеческий организм - сложная физико-химическая система, ежесекундно в организме человека происходят сотни и тысячи всевозможных реакций: клетки делятся, обновляются, умирают, идут процессы расщепления, строительства, вырабатываются гормоны, ферменты, и др. для этого всего необходима энергия, необходимы "строительные материалы", вещества, способствующие выводу лишнего и ненужного из организма и многое другое. Поступление в организм всех необходимых полезных веществ, а также энергетическую "заправку" обеспечивает питание.
Ученые: ежедневное употребление горького шоколада замедляет старение 06.11.2009
Ежедневное употребление небольшой порции темного шоколада может защитить кожу от негативного воздействия солнечных лучей и соответственно замедлить процесс старения. Британские ученые пришли к выводу, что происходит это благодаря высокому содержанию в какао-бобах флавонолов. Антиоксиданты защищают клетки кожи от воздействия свободных радикалов, которые повреждают их.
Как перестать грызть ногти? 05.11.2009
Как перестать грызть ногти? Вы видели хоть раз человека грызущего свои ногти? Да? Ну и как вам? Красиво? А зачем сами тогда это делаете?
Укрепляем зубы 02.11.2009
Оказывается, некоторые продукты обладают способностью укреплять эмаль и отбеливать зубы. Они очищают их от налета и, значит, уменьшают вероятность развития кариеса
Диагностика болезней по ногтям 27.10.2009
Ещё Пушкин говорил, что можно быть человеком дельным, но в то же время думать о красе своих ногтей. Оказывается, не зря говорил, ведь именно по ногтям можно определить, какие болезни есть у того или иного человека. Хотите научиться диагностике по ногтевым лункам? Тогда читайте нашу статью.
8 часов у монитора. Как вернуть глазам очарованье? 23.10.2009
Если вы сотрудник офиса, то ваша работа непосредственно связана с компьютером. То есть 8 часов, глядя в монитор, хочешь - не хочешь, отсиди. Не вредно ли это для глаз? Конечно, вредно. И что же делать?
Генетически модифицированные продукты 19.10.2009
Ещё на заре появления генной инженерии стало ясно, что за этой наукой великое будущее. В то же время, неумелое и бесконтрольное манипулирование живыми организмами на уровне наследственного аппарата может натворить немало бед.
Стать белоручкой: рекомендации 13.10.2009
Когда-то по состоянию рук несложно было определить профессию человека: красные, грубые - перед нами прачка, заскорузлые, темные от въевшейся земли - крестьянин, нежные, словно сотворенные из тончайшего фарфора - знатная дама.
Как влияет завтрак на наше настроение? 09.10.2009
Мы – то, что мы едим. Это общеизвестный факт. Кроме того, все мы знаем, что еда способна дарить нам самые разные эмоции. Одна нам нравится, другая нет. Какие-то продукты заряжают нас энергией на целый день, другие же просто поставляют лишние калории. Поэтому не удивительно, что то, что мы едим на завтрак способно задать тон всему дню.
Все йогурты одинаково бесполезны 06.10.2009
Европейский орган по безопасности пищевых продуктов признал, что пробиотические напитки не приносят организму человека никакой пользы. Выходит, йогурты действительно незаслуженно рекламировались все эти годы. И начало "войны" против йогуртов положили покупатели йогуртов от Danone.
Леди совершенство. 10 способов поднять настроение и почувствовать себя непревзойденной 29.09.2009
1. Маленькие радости Косметика и шопинг – две составляющие не только твоего образа, внешности, но и хорошего настроения. Недаром шопинг называют антидепрессантом. Во время походов по магазинам у женщины активно вырабатывается гормон счастья – эндорфин. И не важно, купишь ты туфли, блеск для губ или шарфик. Удовольствие доставляет не столько покупка, сколько сам процесс выбора. Так что бери подруг и отправляйся по магазинам. P.S. Десятую часть жизни женщина посвящает шопингу.
8 вполне доступных и нескучных способов анти-age 23.09.2009
Быть молодой – не только модно. Согласитесь, это еще и приятно. И несправедливо, что у вас нет каких-то 85 тысяч на несколько укольчиков ботокса с витаминами. Справедливо другое: деньгами эту проблему не решишь, и МОЖНО выглядеть так, как хочется. Не стоит для этого бежать к хирургу. Есть вполне интересные способы вообще не думать о своем возрасте и даже не ждать его приближения.
Осень располагает к набору весу. А я наоборот - сбрасываю! 22.09.2009
О том, что осень располагает к набору веса – всем известно. Казалось бы, знание – сила. Но, увы… Осень располагает, а женщины всячески этому способствуют. А потом оплакивают свои лишние килограммы…
История мочалки, или Как мылись древние 17.09.2009
Мы давно привыкли принимать душ и нежиться в теплой ванне. А ведь были времена, когда барышни всерьез задавались вопросом: мыться сегодня или нет? И если выходило, что мыться, средства для банного дня выбирались весьма странные…
Немного лишнего или О пользе вредных привычек 15.09.2009
В погоне за отличной фигурой мы часто чрезмерно усердствуем, стойко отвергая продукты, которые еще вчера доставляли радость. Но стоит ли отказывать себе в удовольствии? Ни в коем случае! Ведь то, что мы считали преступлением против собственного совершенства и красоты, на деле может оказаться вполне полезным для здоровья. Как говорится, не так страшен черт, как его малюют. Итак, поговорим о наших вредных гастрономических пристрастиях, которые на самом деле не так уж и вредны.
Экология офиса или работа, которая нас убивает 14.09.2009
Мы не случайно выбрали столь "оптимистичный" подзаголовок. Сегодня речь в нашей статье пойдет о безопасности офисной среды - места, где многие из нас проводят большую часть своей жизни.
Досье на... язык 11.09.2009
По состоянию языка можно заподозрить многие недуги. Рассмотрите его внимательно перед зеркалом, составьте досье и пройдите обследование.
Не все каши одинаково полезны... 10.09.2009
В кашах много витаминов группы В, магния, калия, цинка, селена. Все это полезные и нужные вещества. В гречневой, овсяной и ячневой кашах много клетчатки, а она препятствует возникновению запоров. Белок в кашах средненький, за исключением гречки. В этой крупе идеальный набор незаменимых аминокислот.
Что мы едим или Куда исчезли натуральные продукты? 09.09.2009
В любом магазине продукты сейчас представлены в изобилии. И сколько разновидностей каждого – просто глаза разбегаются! Вот только сделанных из натуральных ингредиентов среди них, увы, немного…
Свекольный сок творит чудеса 1 08.09.2009
При слове "суперпродукт" мы тут же представляем набор из каких-нибудь экзотических фруктов, растущих только в одной деревне в Индонезии, и мяса животного, которое водится на склоне одной одинокой африканской горы.
Как накачать мышцы: основа женской красоты - гармония 05.09.2009
Каждая женщина желает быть привлекательной. Это аксиома. Современный стиль предполагает спортивную подтянутость и стройность - это тоже аксиома моды.
Травы, снижающие аппетит 05.09.2009
Малоподвижный образ жизни, пребывание на грани нервного стресса, постоянные нарушения пищевого рациона не могут проходить "гладко" для нашего организма. При этом страдают разные органы, и происходит нарушение различных функций, но в первую очередь возникает дисбаланс в нервной системе и обмене веществ.
Профессиональная диагностика по руке 05.09.2009
Природа позаботилась о том, чтобы вывести наружу сведения о состоянии всех внутренних органов. Такие сведения можно увидеть на подошвах ног, на ухе, на радужной оболочке глаза. Но больше всего информации располагается в области рук.
Как определить тип старения кожи? 04.09.2009
Науке известны двадцать два признака видимого старения кожи. Первые появляются еще в ранней молодости, а каждые десять лет прибавляются три новых. О причинах и типах старения, а также о способах сохранения красоты - в нашей статье.