Рекомендации для начинающих посещать солярий:
Основное правило – постепенность и здравый смысл. Не следует спешить, чтобы пробрести интенсивный загар. Нельзя пользоваться солярием 2 раза в день.
Рекомендуемый режим – циклы из 10 сеансов в течение 2-3 недель. После того, как приобретена желаемая интенсивность загара, ее можно поддерживать, принимая 1-2 сеанса в неделю. Граница индивидуальной переносимости достигнута, если через несколько часов после инсоляции наступает легкое покраснение и напряженность кожи. Время инсоляции в этом случае следует сократить.
Правила, которые необходимо соблюдать:
- устанавливая время сеанса, старайтесь придерживаться рекомендаций для вашего типа кожи;
- перед сеансом тщательно удалите с кожи косметические средства, снимите украшения;
- не используйте солнцезащитные средства при загаре в солярии;
- если вы принимаете лекарство (например, антибиотики, психотропные препараты, мочегонные средства) или страдаете кожными заболеваниями, проконсультируйтесь с лечащим врачом;
- ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно лечить болезни или их осложнения с помощью УФ-облучения. Чрезмерное увлечение солярием может привести к преждевременному старению кожи, а также повышает риск опухолевых заболеваний. Обратитесь к врачу, если на коже появились воспаления, ожоги или пигментные пятна;
- всегда надевайте солнцезащитные очки;
- не забывайте о средствах ухода за кожей после загара.
- желательно не загорать на солнце в период принятия процедур в солярии.