Этим летом участники “Sochin karate klub” продолжают активно тренироваться и отдыхать 5

Как порталу Gorod.lv сообщил Сергей Иванько, руководитель клуба «Sochin karate klub», тренировки у спортсменов начинались еще до завтрака, в 08.30, затем перед обедом была базовая тренировка на технику ударов рук и ног. В свою очередь, в 17.00 начиналась специализированная тренировка с уклоном на рукопашный бой, и вечером – игровая тренировка на реакцию, скорость принятия решения. Тренировали детей тренеры Сергей и Татьяна.

«В свободное время, если это так можно назвать, мальчишки и девчонки плавали и купались, загорали, катались на лодке, ловили рыбу, которую сами чистили и жарили на мангале, чему они тоже научились во время лагеря. Ребята также, играли, очень серьезно, с переживаниями, играли в футбол и волейбол, новус, настольный теннис и очень много времени уделяли акробатике на батуте. Особенно интересной каратистам показалась игра «Зарница», которая оказалась столь эмоциональной и физически активной, что  силы участников в конце игры были на исходе,  » - рассказал С. Иванько.

Так, в спортивном лагере спортсмены учились владеть оружием ниндзя – нунчаку, кроме того, все участвовали в соревновании по метанию сюррикена (металлическая звездочка) в мишень, с определением тройки победителей.

«Кое-кто вначале совершенно не мог попасть, а затем ловко и элегантно  стал призером, » - заметил тренер.

Запоминающейся оказалась дискотека, к которой все участники клуба подготовились отлично, показав свои таланты в танцах разных стилей, а также просто повеселились, танцуя и принимая участие в конкурсах.

Каждый день ученики клуба сдавали тренеру Тане удары руками с резиновым жгутом, показывая выносливость и технику. В один из дней, поздно вечером со спортсменами провели редкую тренировку – ночное кумите (поединки) в условиях ограниченной видимости, бои на выживание, а затем сразу же, ночной кросс на 7 километров для старших и на 4 километра для младших участников клуба. Нужно отметить, что все выдержали и были горды испытанием.

С  учениками клуба проходили и другие оригинальные тренировки для отработки навыков и умения защищаться на улице, рукопашный бой, броски и борьба, отработка ударов рук и ног в воде, а также углубленное изучение новых ката.

В конце лагеря состоялся экзамен на ранги, который спортсмены клуба сдали на оценку отлично. Кроме кихона (ударов руками и ногами) и ката, ученики клуба состязались в поединках, как с партнерами, так и в команде (стенка на стенку), а также выполнили тесты на максимальное, на пределе своих возможностей, отжимание, пресс, прыжки. А также показали хороший и длительный шпагат.

«Только так можно подготовиться к Чемпионату Мира по карате, который впереди, » - заметил Сергей Иванько.
В свою очередь, на закрытие лагеря спортсмены клуба подготовили и преподнесли своим родителям и зрителям, туристам комплекса, интересные показательные выступления, а также постановочные «случаи из жизни», которые учат, как нужно защищаться от нападения на улице, важно, что ученики всю постановку подготовили сами.

Тренеры клуба Сергей и Татьяна выступили с показательными выступлениями высших ката шотокан. И в заключение, мальчишки и девчонки  спели под гитару тренера песню «Карате» (Расторгуева и Кипелова), которую они разучили и подготовили в лагере.

«Грустно было всем оттого, что лагерь прошел, потому что все сдружились, стали настоящей командой  и привыкли жить вместе в интересном и уютном комплексе на берегу озера Цирмас. Одно радует – следующий лагерь будет еще более веселым и интересным. Лагерь клуба «Sochin» состоялся благодаря спонсору и владельцу комплекса Донату Ларионову, за что от спортсменов и тренеров клуба – большое спасибо, » - С. Иванько