Нарколог ДРБ призвал провести зимние праздники, не отравляя себя алкоголем 13

В преддверии зимних праздников врач-нарколог Даугавпилсской региональной больницы Язеп Корсакс призвал благоразумно провести Рождество и Новый год, не отравляя себя алкоголем. 

Скорым шагом приближается Новый 2025 год. Часто перед Новым годом мы обещаем себе начать новую жизнь – прекратить употреблять алкоголь, бросить курить, заняться спортом и так далее, но только с 1 января. А до этого... 

Что же до этого? Я, как врач-нарколог, рекомендую начинать вести здоровый образ жизни в тот день, когда вы сами это решили. Не откладывайте. Не ждите ни понедельника, ни Нового года. 

Но если все же принято решение встретить Новый год с бокалом шампанского, согреться глинтвейном или потеряться среди тарелок с тушеной капустой и жарким, может случиться так, что Новый 2025 год начнется не с самых приятных ощущений. Да, многие считают, что не только на Рождество, но и при встрече Нового года, стол должен ломиться от девяти блюд, от изобилия угощений и алкоголя. 

Однако помним, что главное – это чувство меры во всем, чтобы на следующее утро не пришлось сожалеть о количестве съеденного салата и выпитого алкоголя. Впереди длинные выходные с празднованием Рождества и Нового года, поэтому хозяйкам я бы посоветовал готовить к праздничному столу как можно меньше так называемых "тяжелых" салатов с большим количеством мяса и майонеза. Вспомним лучше наше детство, когда вместе с родителями или бабушками пекли пряники, пирожки с беконом и варили кисель. 

А может, лучше провести эти длинные выходные в путешествии, небольшой поездке или походе? Побыть на природе в кругу семьи и друзей, сварить вкусную уху, поиграть на свежем воздухе или отправиться в лес, чтобы украсить елку лакомствами для лесных зверей и птиц. 

Но перед этим проверьте, есть ли в доме аптечка, при необходимости обновите или пополните ее. Убедитесь, что в доме есть активированный уголь (на случай, если праздничных угощений будет слишком много), жаропонижающие средства, мазь от ожогов и препараты от аллергии. 

Часто пациенты спрашивают меня: "Дайте таблетку от похмелья", "Есть ли таблетки, чтобы сразу стать трезвым?". К сожалению, таких таблеток не существует! 
Чтобы избежать похмелья, чаще бывайте на свежем воздухе, не сидите слишком долго за праздничным столом и не злоупотребляйте поднятием бокалов. 

Существует только два состояния: либо я употребляю алкоголь, либо я его не употребляю. 

Есть множество способов радоваться жизни и времени, проведенному с близкими. И ничего страшного, если Рождество не снежное. Главное – позитивно смотреть на происходящее вокруг, снижать стресс с помощью физических активностей, и тогда не придется наутро просить у врача таблетку от переедания или чрезмерного употребления алкоголя. 

Так что встретим Новый год с добрыми мыслями и делами. Желаю всем прекрасного 2025 года! Согласия и благополучия в семье! Радости, счастья, здоровья и ясного ума! 

23.12.2024 , 11:10

Врач-нарколог ДРБ Язеп Корсакс , Gorod.lv


Написать комментарий

Да все употребляют алкоголь ну процентов десять может не употребляют по разным причинам.

Придется нажраться.

Нарколог, я ЗА !

заголовок звучит как тост. Нуу будем!!!!

Мы семьёй будем в города играть.

Глас вопиющего в пустыне....

А были времена! Когда тихонько налил под одеялом и варёным огурцом закусил.....а пАчАму варёным огурцом.....чтобы не хрустел огурчик...
А то сосед за стенкой услышит и стуканет куда следует!
И свадьбы молоШные играли.....горбочевщина...

.

Пейте молочный коктейль - и будет вам счастье !

A LUCSHE NE BUHATS

А были времена! Когда тихонько налил под одеялом и варёным огурцом закусил.....а пАчАму варёным огурцом.....чтобы не хрустел огурчик... А то сосед за стенкой услышит и стуканет куда следует! И свадьбы молоШные играли.....горбочевщина... . Да были времена....

Играли и комсомольские свадьбы в советское время с лимонадом на столе и водкой под столом.

Наш девиз не победить-пили, пьём,и будем пить!

Наш девиз не победить-пили, пьём,и будем пить! Джузеппе

Это ваш девиз.
А я бросил пить любой алкоголь и не жалею!

Написать комментарий