Одно из значений слова йога – «единение». Практика йоги с партнером – это процесс единения и познания партнерами друг друга во взаимодействии.
Парная йога позволяет достичь новых состояний сознания и дает уникальную возможность лучше проработать позы (асаны), которые пока вызывают трудности в индивидуальной практике.
Выполнение асан в паре эффективно развивает гибкость и растяжку, статическую и динамическую силу, учит терпимости и состраданию по отношению к партнеру и раскрывает творческий потенциал практикующих.
На занятия парной йоги приглашаются те, кто уже знаком с базовыми асанами в индивидуальной практике и желает расширить диапазон своих возможностей. Ваш партнер, которого желательно подобрать заранее, должен быть вам эмоционально близок, вызывать доверие и соответствовать по уровню физической подготовки.