Как вы боретесь с гриппом? Ответ на этот вопрос - отличный тест на жизненную философию. Вспомним Шварца: «Лучше всего съесть человека, когда он болен или в отпуске. Таким образом с ним можно сохранить прекрасные отношения». Как мы увидим дальше, все, кто «в обойме», стараются «не выпадать» ни при каких обстоятельствах. Зачем давать шанс конкурентам? А вот звезды падающие себя жалеют. Готовы поболеть-полежать... Напоследок читателям «Часа» дала несколько советов главный инфектолог Латвии, профессор Байба Розентале.
Итак, грипп наступает. По прогнозам Латвийского центра инфектологии, приблизительно через две недели – 20- 27 февраля число заболевших достигнет своего пика. Однако «Час» выяснил: есть несколько простых рецептов, чтобы остаться «в форме». Ниже – советы звезд, которым из-за контрактов некогда болеть.
От ремантадина – до «просто расслабиться»
Марина Хлебникова, певица. Сейчас в топе. В любой рижской маршрутке поневоле слушаешь ее «чашки кофе», «солнышко мое, вставай» и т. д. Она явно на подъеме и сбрасывать обороты – исчезнуть даже на несколько дней себе позволить не может.
Вот как Марина Хлебникова «болеет»:
- У меня совершенно нет на это времени. Расписание концертов составлено на два месяца вперед, деньги проплачены, и сорвать выступление мне не позволяет контракт. Что делаю? Каждый год прививаюсь от гриппа, а в самый опасный «гриппозный период» пью ремантадин, по одной таблетке каждый день… Если появляется кашель и садится голос, приходится срочно лечить. Многие ошибочно пьют на ночь горячее молоко. Но врач-фониатр объяснил мне, что молоко образует на воспаленных участках жирную пленку, которая является идеальной питательной средой для и без того расплодившихся микробов, вызвавших воспаление. Поэтому я пью только горячий клюквенный морс…
Ангелина Вовк, настолько известная телеведущая, что в дополнительных представлениях не нуждается:
<TABLE WIDTH=170 CELLSPACING=0 CELLPADDING=0 BORDER=0 ALIGN="LEFT">
- Чтобы не заболеть, нужно пить повышающие иммунитет препараты. Я сама закаляюсь, купаюсь в проруби. И, как говорится, в здоровом теле – здоровый дух. Надеюсь, что мой дух не пустит никаких вирусов внутрь. Хотя надо бы сделать прививку.
Лика Стар, певица:
<TABLE WIDTH=170 CELLSPACING=0 CELLPADDING=0 BORDER=0 ALIGN="RIGHT">
- С гриппом бороться бесполезно. Когда я заболеваю, то сразу задумываюсь о том, что Бог мне послал остановку для того, чтобы я подумала о чем-то, перевела дыхание, и, может быть, эта болезнь идет мне во благо. Я не расстраиваюсь, потому что нахожусь дома, в объятиях моих любимых, которые за мной ухаживают, меня лелеют, и я получаю от этого удовольствие. В принципе болеть неплохо, если посмотреть на болезнь с другой стороны…
Что ж, звезда Лики Стар за последнее время явно поблекла. Девушка в тени, от жестко расписанного на месяцы вперед графика концертов не страдает. Вы в последнее время слышали ее хиты? Нет? Вот именно. Может, потому и позиция у нее такая вялая: «расслабиться и получить удовольствие».
Стас Садальский, актер, скандалист:
<TABLE WIDTH=170 CELLSPACING=0 CELLPADDING=0 BORDER=0 ALIGN="LEFT">
- Кто водочку пьет – того ничего не берет. Если я, не дай Бог, заболею, то к врачам обращаться не стану. Позову я друзей – и с ними снова водочки выпью. Такая уж у меня профилактика.
Александр Панкратов-Черный, актер:
<TABLE WIDTH=170 CELLSPACING=0 CELLPADDING=0 BORDER=0 ALIGN="RIGHT">
- Нужно есть лук, чеснок, чтобы ничем не болеть. Кстати, луковый суп по-французски – очень вкусное блюдо. В разгар эпидемии – в самый раз.
Что рекомендует главный инфектолог Латвии
Вот какие советы дала «Часу» директор Центра инфектологии, профессор Байба Розентале.
<TABLE WIDTH=170 CELLSPACING=0 CELLPADDING=0 BORDER=0 ALIGN="LEFT">
Для начала профессор предостерегла: не надо путать грипп с обычной простудой. Если у вас нечто вялотекущее, с першением в горле, насморком и без температуры, то это не грипп. Это, скорее всего, старый добрый ОРЗ, вполне домашний и в общем-то прирученный. Но если вдруг резко поднялась температура плюс ломота в костях (одышка, головные боли, кровотечения из носа или кровоизлияния), то тут шутки плохи. Это может быть грипп.
- Грипп – это серьезное заболевание, патологические процессы которого проходят намного глубже, чем при простуде, – поясняет профессор. – Есть большой риск осложнений, не так уж редки смертельные случаи. И даже вылечившегося человека нельзя сразу назвать здоровым. Еще около месяца его может мучить слабость, потеря работоспособности, эмоциональная нестабильность, одышка. В этот период лучше не перенапрягаться – ни на работе, ни в спортзале.
Что делать? Советы профессора Розентале таковы
Самое эффективное средство профилактики – вакцинация. (Отметим, что стоит это всего 4,7 Ls, и во многих случаях делается бесплатно.)
- Многие боятся, что вакцина подействует только на одну группу вируса, но это не так – в вакцине три составляющие части, которые воздействуют на все три группы вируса: А, В и С, – уточняет профессор. – Сама вакцина «мертвая», поэтому вызвать болезнь она не может. Иммунитет же против гриппа у человека появится уже через неделю после укола.
В течение этой недели, если есть риск заразиться (например, кто-то из членов семьи заболел гриппом), г-жа Розентале рекомендует принимать противовирусные препараты. Из безрецептурных это ремантадин.
Вообще ремантадин и другие противовирусные препараты следует применять сразу после появления первых симптомов болезни:
- Если принимать лекарства больной начинает только на третий или четвертый день, лечение будет уже сложнее и более длительным, – предостерегает профессор. – Во время болезни обязательно нужно выпивать не менее двух литров жидкости в день. Совершенно не важно, что это будет – вода (минеральная или простая), соки или чай. Жидкость нужна, чтобы вывести из организма токсины. Ну и обязательный атрибут скорейшего выздоровления – витамин С. Ежедневная норма здорового человека – 1 грамм витамина С . Но больному нужно больше, ведь токсины гриппа действуют на кровеносные сосуды, в организме ухудшаются все окислительные процессы, внутренним органам не хватает кислорода.
Заболевшим г-жа Розентале настоятельно советует обойтись без героизма и не выходить на работу и тем более не заниматься спортом. Во-первых, чтобы не заражать других, а во-вторых, чтобы поберечь себя, ведь вирус атакует сердечно-сосудистую систему.
Справка
Грипп – заразное вирусное заболевание с коротким инкубационным периодом (в среднем два дня), которое вызвано вирусами гриппа группы А, В и реже С, и обычно распространяется осенью и зимой. Для гриппа характерно внезапное появление клинических симптомов, которые поражают весь организм. Вирус обычно поражает верхние и нижние дыхательные пути, нос, носовые пазухи, горло, легкие и среднее ухо. Самая известная пандемия гриппа в истории была в 1918- 1919 гг., когда «испанка», вызванная вирусом группы А (Н1N1), унесла более 30 000 000 человеческих жизней.
Телефон
7014560
Это номер телефона кабинета вакцинации Латвийского центра инфектологии.
Сделать укол можно и у семейного врача и в центрах здоровья. Обычная стоимость 4,7 лата, но д-р Розентале уточнят: сейчас бесплатной вакцинации подлежат дети до 7 лет, люди старше 65 лет, пациенты, страдающие хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями легких, печени, сахарным диабетом и с «ослабленным иммунитетом».
<TABLE WIDTH=220 CELLSPACING=0 CELLPADDING=0 BORDER=0 ALIGN="RIGHT">
Фото «Часа».
…депутат Игорь Дрейя в проруби.Кстати
Купанием в проруби закаляется не только Ангелина Вовк. На днях «Час» подловил за этим занятием депутата Юрмальской думы Игоря Дрейю. Тот пояснил, что любит поморжевать на досуге. Кроме пользы, это дает несколько совершенно потрясающих ощущений. Основной – «приход», когда выходишь из проруби. Все дело в контрасте: «В этот момент организм как бы включает для обогрева мощную печь. И на тебя накатывает потрясающее ощущение – легкости и жара. И еще – воздух. Много воздуха…»
Однако понятно, если у вас уже начался грипп, то лучше в прорубь пока не лезть. И вообще, к моржеванию надо привыкать постепенно, для чего есть специальные методики.