Самым большим препятствием в любви для большого мужчины, утверждают диетологи, является его вес. Во всем гормоны виноваты! Оказывается, у мужчин, страдающих ожирением, резко понижается уровень тестостерона в крови. А именно он обеспечивает успех в любовных утехах.
Так что, дорогие мужчины, если хотите нормально любить, придется немного поголодать. (Худощавых это не касается.) Испытанный способ – на три дня полностью перейти на воду, лучше минеральную, и отказаться от любых других продуктов, даже от хлеба. Врачи утверждают, что после такого поста вы сможете показать чудеса сексуальной фантазии.
Если же голодать никак не получается, то постарайтесь есть поменьше и часто, а пить побольше. Все ту же воду, разумеется. С помощью алкоголя, к сожалению, вы успеха не добьетесь. Самым лучшим рационом для засомневавшихся в себе донжуанов считается такой. Утром (лучше не вставая с постели) съешьте свежее яблоко или грушу. Подойдут и апельсин, банан, авокадо, грейпфрут, персик.
На завтрак сварите себе немного каши из цельных зерен (можно и на молоке). Заешьте ее творогом или хлебом с вареным яйцом и запейте травяным чаем.
В ланч перекусите свежими овощами и хлебом. Прекрасно подойдет свежий салат (морковь, перец, помидоры, огурцы, салат и обязательно петрушка). Можно полакомиться постным маслом или цыпленком. А на десерт – томатный сок. В промежутке между ланчем и обедом можно съесть немного свежих фруктов или орехов.
На обед – большой салат из сырых овощей, постное мясо с кукурузой или рисом. Не возбраняется также рыба с печеной картошкой. Свежие фрукты, чай или кофе – на ваш выбор.
Вечером допускается только легкая закуска, например, свежие фрукты и молоко. И самое главное – не ешьте жирной пищи и откажитесь от промышленных соусов и приправ хотя бы на время. Тогда у вас все получится.
Атмосфера эротической трапезы
Поговорим теперь о самой эротической трапезе, о той атмосфере, которая должна ей сопутствовать. Во время трапезы огромное значение имеют обстановка, освещение, музыка. Мужчина любит глазами, поэтому женщине нужно уже во время трапезы стараться выглядеть восхитительно, возбуждающе. Женщина же любит ушами: ей нужно говорить ласковые слова, читать стихи, нашептывать комплименты.
Как одеться для эротической трапезы? Самое приятное – это легкое ниспадающее одеяние без ремней и завязок. Женщине неплохо бы надеть полупрозрачную одежду, чтобы слегка возбуждать мужчину. Женщина за столом может творить чудеса, если к блюду добавит улыбку, ласковое прикосновение и эротический намек. Для каждого блюда можно придумать эротическое, волнующее название.
Такие кушанья вызовут интерес и дадут возможность не перегружать организм едой, оставив силы для ночи любви. А подготовку этой прекрасной ночи необходимо начинать с утра, и прежде всего – с ухода за зубами. Полость рта – это начало эротических игр, и исходящий из нее аромат не должен раздражать кого-то из партнеров.
Сказав об аромате, который должен исходить изо рта, нельзя умолчать и о том, какие меры необходимы, чтобы не пропиталась неприятным запахом кожа. Кухня – это место, насыщенное токсичными веществами. Поэтому лучше готовить салаты, легкие кушанья и по возможности отказаться от жареных блюд.
Опасно для здоровья увлекаться и копчеными изделиями со свойственным им запахом. Помните, что каждый человек имеет свой аромат, и нужно стремиться пользоваться таким запахом как ключом для возбуждения чувственности партнера. Для того чтобы волосы и кожа издавали приятный запах, воспользуйтесь приведенным ниже советом. Нужно взять одну часть натертой редьки, смешать с таким же количеством кашицы из желтых соцветий одуванчика, добавить чайную ложку измельченной свежей полыни и залить кипяченым молоком так, чтобы получить средней густоты раствор. Взять его и ватой нанести на голову, втирая раствор, а затем ваткой протереть тело, особенно те его части, которые потеют, и смыть водой.
Чтобы кожа приобрела хороший аромат, полезно провести день «сыроеда». В такой день около 1 кг сырых овощей, трав и кореньев надо почистить, измельчить, заправить растительным маслом (2- 3 ст. ложки на все овощи и травы) и есть это в течение дня. В качестве трав используют свежую зелень (листья) малины, смородины, петрушку, листья одуванчика, укроп, листья сныти и другие травы. В этот день нужно выпить 2- 3 литра жидкости – кипяченой воды, слабого чая, кофе из суррогата (дешево и полезно). Таким образом организм будет очищен, кожа и волосы станут источать аромат трав, благоухать, а небольшой голод, легкость создадут возможность эротического, философского, возвышенного экстаза.
<TABLE WIDTH=220 CELLSPACING=0 CELLPADDING=0 BORDER=0 ALIGN="LEFT">
Легкий ужин для усталого мужчины
Очистите 400 граммов креветок. Поварите их в небольшом количестве воды четыре минуты и откиньте на дуршлаг. Смешайте чашку муки, половину чайной ложки пекарского порошка, щепотку соли и мускатного ореха. Взбейте яйцо и полстакана пива, добавьте к муке, все хорошо еще раз взбейте. Теперь смесь должна настояться в течение часа. Разогрейте жир. Окунайте каждую креветку в жир и жарьте, пока она не станет золотистой.
Кальмары в соусе
Кальмары очистить и нарезать кусочками. Влить в кастрюлю два стакана воды, сок лимона, добавить мелко нарезанные лук, помидоры, чеснок, укроп, пряные травы, лавровый лист, соль и аджику. Положить туда же кальмары и тушить на слабом огне под крышкой 20 минут. Посолить по вкусу. Перед подачей на стол, сняв кастрюлю с огня, добавить желток, смешанный с соком лимона и соусом.
Салат из бананов со спагетти
250 граммов спагетти отварить в подсоленной воде до готовности. Бананы, яблоки и помидоры (по две штуки) тщательно вымыть. Бананы очистить от кожуры и нарезать кружочками. Яблоки разрезать на половинки и удалить сердцевину. Половинки очистить от кожуры и нарезать дольками. Помидоры нарезать кружочками. Консервированный зеленый горошек (шесть столовых ложек) откинуть на дуршлаг. 100 граммов сыра нарезать крупной соломкой. Уложить все компоненты в салатницу и аккуратно перемешать. 100 граммов грецких орехов очистить от скорлупы и, разделив ядра на половинки, слегка обжарить на сковороде. Приготовить соус из сметаны, сока одного лимона, соли и перца. Перед подачей к столу салат украсить зеленью петрушки и половинками ядер грецких орехов. Соус подать отдельно.
Салат «Мужская сила»
Половину курицы отварить, отделить мясо от костей и мелко порезать. Сварить вкрутую три яйца, измельчить, пучок зеленого салат порезать соломкой. Добавить грецкие орехи (примерно полстакана), сок лимона и майонез. Сухарики из черного хлеба положить в салат перед подачей на стол, чтобы они не очень размокли.
Куриные грудки с ананасом
Кончиком ножа сделать горизонтальный надрез там, где куриная грудка потолще, чтобы получился карман. В чашке смешать измельченные консервированные ананасы, карри (на банку ананасов – столовую ложку карри) и лимонный сок. Половину этой смеси нужно отложить, чтобы подать к готовому блюду. В оставшуюся смесь влить растительное масло. Положить по одной чайной ложке смеси в карман каждой грудки. Остальной смесью обмазать грудки сверху. Запекать в духовке при средней температуре, переворачивая время от времени, до образования легкой румяной корочки. Разложить грудки на тарелке, украсить дольками лимона.
Суп из креветок
Креветки очистить, положить в чугунок (или кастрюлю). Добавить нарезанный дольками помидор, два зубчика чеснока, лавровый лист и укроп, литр воды и поставить на огонь. Обжарить мелко нарезанную луковицу в растительном масле и положить в суп. Добавить томатную пасту, предварительно разведенную двумя столовыми ложками отвара, затем две столовые ложки риса и мелко нарезанную кинзу. Посолить, поперчить и варить. Если надо, добавить горячую воду (в зависимости от количества порций).
Приятного аппетита и не менее приятного романтического вечера!
Салат из мандаринов и креветок
200 граммов креветок отварить в подсоленной воде с уксусом и очистить. Шесть мандаринов вымыть и очистить от кожуры. Из двух очищенных мандаринов выжать сок и, смешав его с майонезом, приготовить соус. Оставшиеся мандарины разделить на дольки, а затем очистить дольки от пленки. Яблоко разрезать пополам, удалить сердцевину, снять кожуру и нарезать дольками. Сельдерей (100 граммов) мелко нашинковать. Листья зеленого салата вымыть и устлать ими дно салатницы. На листья салата выложить очищенные от пленки дольки мандаринов, мясо креветок, дольки яблока, сельдерей и аккуратно перемешать. Перед подачей к столу полить салат приготовленным соусом, украсить нарезанным полукольцами лимоном и зеленью петрушки.