В минувшие выходные, 22 декабря, в даугавпилсском клубе «Фитнес центр» прошел очередной Кубок Латвии по жиму штанги лёжа 2012. Как сообщает Олег Буринский, президент Федерации культуризма и фитнеса Латвии, эти соревнования являются традиционными и проводятся в 32-ой раз, начиная с 1981 года.
Традиционно, соревнования проходили в нескольких весовых категориях – легкой, средней тяжелой и супертяжелой. В лёгкой весовой категории на кубке Латвии по жиму штанги лежа победил гость из Литвы Гинтаутас Чичурко, взяв вес в 140 килограммов. В среднем весе, установив новый рекорд Латвии, победу одержал двадацатичетырхлетний даугавпилчанин Дмитрий Шишонков, взяв вес в 205 килограммов. У тяжеловесов выиграл категорию Эдгарс Ратниекс из Резекне, взяв вес в 195 килограммов. В свою очередь, в супертяжёлой категории победителем стал Александр Кожарёнок, отжав вес в 200 килограммов.
Правила техники выполнения классического жима лёжа, в отличие от практического выполнения силовых приемов, звучат довольно просто:
спортсмен ложится на скамью, самостоятельно или с помощью партнёра (партнёров) снимает штангу со стоек, опускает её на грудь до касания и выжимает вверх. После фиксации штанги на прямых руках, атлет самостоятельно (или - с помощью партнёров) ставит штангу на стойки. В классическом жиме лёжа соревнования проходят среди мужчин в следующих категориях: до 75 кг, до 90, до 105 и свыше 105 кг.
артёмка губерман. ты сам ужасно толстый и жирный после штанги или жрёёшь очень много?
все верно. после усердной работы в спорт зале, а после длительной перерыв, может привести к ожирению и остановке сердца. это факт !
димон молодец....
тренировка сердца,знаеш что такое??
Dima savsem zaximi4il,2 goda nazad zal 130-140,bez ximiinerealjno dobavitj v zime stoljko,ximija ximija,i sovsem ne stoit,zato kakoj zim
А чей рекорд в супертяжёлой категории? Боня по моему больше 200 жал