Комментарии за 31.03.2011

Сергей, подскажите, как улучшить результат в жиме лёжа? Мой вес 85кг, грудь качаю 2 раза в неделю. В понедельник делаю 1 разминочный (50кг), потом 3 основных подхода 60-70кг, далее жим гантелек на наклонной скамье, брусья с отягощением, разводка / бабочка. В среду качаю спину, в пятницу вместе с ногами прокачиваю грудь еще раз, но не так сильно - жим лежа, жим штанги в наклоне, но с меньшими весами, брусья без отягощения и бабочка. Отзанимался уже пол года по этой методике, а рабочие веса почти не изменились... 80кг на 3 раза - это подвиг. А хочется то большего. спасибо за ответ

Так подождите! Откуда деньги то возьмут? С этого места поподробнее, плз.

они об этом незнают и затлерс им накукарекал как в латвии живут прекрасно.

Люди! А что вы делите?

К сожалению, мало исходных данных. С какой предполагаемой скоростью двигался автомобиль. Был ли ему загорожен обзор припаркованными машинами. Девушка оказалась на перекрестке в последний момент, или уже завершала переход. Поэтому ситуация пока что немного мутная. ПЫ.ЗЫ Буквально вчера, находясь недалеко от перекрестка Виестура-Райнес, видел 2-х пешеходов-камикадзе. Одна женщина, что то рассматривая в мобильнике, шагнула не глядя прямо перед междугородним автобусом, создав аварийную ситуацию. Так и пошла, полностью уверенная в своей правоте. Там же - мама с примерно 8-летним сыном буквально протащила его за руку наискосок по всему перкрестку, опять же не обращая внимания на машины. Ну вот как им в голову вбить правила перехода??? А потом конечно, срач в комментах, типа водители дебилы.

Комитет признал прогресс Латвии в интеграции общества и защите интересов представителей национальных меньшинств, отметив признание их культурной и этнической идентичности, госфинансирование билингвального обучения на восьми языках нацменьшинств, а также распространение конвенции на неграждан страны-а как же перевод школ на латышский и прекращение финансирования?

pozizneno posaditj bez prava amnistii.v kameru v podvale.i pokazavitj potom po teleku,kak oni buddut mucitsja tam.togda drugie zadumajutsja

Чего-то не понял белогвардейца-малофеева, чего он батон крошит на автора инфы об огурцах. Мне лично было интересно узнать факт, а у б-м это вырвало рвотную реакцию и недержание мочи, диспепсию. Что так, клавшник?

Странно, завтра уже апрель, а они только за январь отчитываются. Это как???

rp: все правильно! и про Дитон тоже! будет как при Строде. в городе только две фирмы. Дитон и Гадиба. и все им! а работягам минималку платить будут. типа мы не знаем как у нас Дриксне и васильев в конкурсах "честно" всегда побеждают! точнее благодаря кому.

Да, только не забудь о том, что благодаря "законнику" Лачплесису выигрывали конкурсы рижане, сбивая цены местным. И если на проект выделялось 3 млн, то в итоге, после конкурса уже уходило 2 млн. Львиную долю берут рижане, а нашим на субподрядах остаются копейки.

здраствуйте Бирута!у меня такая проблема,я думаю вы как специалист,сможете ответить-после родов кормила грудью 9 месяцев,9 уже не кормлю,ребёнку год и 8 месяцев. после того как закончила кормить резко прибавился вес 8 кг, уже более 6 месяцев занимаюсь спортом,умеренно питаюсь,не ем после 18.00,а вес не уходит. у меня нарушился обмен веществ после кормления грудью?он ещё восстановится?или что мне делать?

Есть ответ

Здравствуйте,с повышенным весом нетак легко справиться.Прежде всего должно быть правильное питание - оно должно быть не менее 4-5 ти раз в день, т.е. через каждые 3-и часа. Перед едой выпивать не менее одного стакана воды. Из рациона следует исключить всевозможные кетчупы, соусы, майонезы, колбасы, копчёности. А также хлебобулочные изделия из белой муки, кондитерские изделия, сладости, алкагольные напитки. Кушаем - овощи, фрукты, кащи на воде, рис, рыба, не жирное мясо, чёрный хлеб не более одного кусочка в день. Картофель ограничивается до минимума. Объём пищи за один раз не должен превышать 250-300 грм. Вести активный образ жизни. Если Вы делаете всё, как я написала и вес не снижается, то Вам следует обратиться к эндокринологу, диетологу. Удачи, Вам.

Перед выборами на стадионе некий господин, чей портрет красовался на дирижопле, во всеуслышанье заявил, что ЛОКО будет ездить в экстралиге Польши, что он все для этого сделает.Посмотрим, как он это сделает. Лично мне кааца, что ето была пустая брехня и пиар перед выборами. На будущее - ему эти слова зачтyтся.

Согласен с депутатом Дзалбе что , в Даугавпилсе воруют ЛПП\\ЛЦ и \"согласосы\", но чистоплотен ли сам депутат??? Избрание Дзалбе в депутаты , как и Алехно , явилось ошибкой оппозиции! Начнём со статьи. Интеллектом и эрудицией сей депутат не блещет. Статью написал его \"политический дядька - наставник\" Провиденко, бывший активный член \"Раноправия\" , красный до мозга костей. Дзалбе сейчас находится в подвешенном состоянии , а именно : он руководитель \"ячейки\" Партии Социальной Справедливости (отставка в СМИ не была озвучена), он и активный штык одиозного \"зеленоватого\" Эйгима. Троица Видавский -Строде -Эйгим сделали Даугавпилс самым бедным городом в Латвии. Дзалбе трус и популист. Оппозиция давала Дзалбе (как и Эйгиму) неопровержимые факты воровства власть имущих , в частности по Ширякову в ПЖКХ , Строде..., но тот и другой стыдливо молчат на трибунах гор. думы и Сейма, проворачивая свои делишки. Дзалбе заявляет, что он будущий мэр. Действия \"будущего мэра\" настораживают. Итоги ревизии Теплосетей не были обнародованы ни в СМИ , ни в гор.думе . Этот компромат ждёт выборов, а пока необходимо пиарится и быть на слуху.....Из уст юного депутата вылетают общеизвестные факты в городе, а о серьёзном Дзалбе боится и заикнуться...

А каковы действия? Депутат заявляет, что он лично знает о произволе ПЖКХ и перегреве домов и что? Как знаю - на уровне слухов? Или могу это доказать? А если можешь доказать, то почему до сих пор не обратился в соответстующие инстанции? Разве это не есть долг депутата?

Латыши упоминаются еще в хронике Быховца и скандинавских сагах.Белоруссы-недавнее избретение.

esli vi mectaete o krutoj ma6ine, to eto ne znacit cto u vseh takie interesi,k scastju dlja bolel6ikov u Ribnikova drugie interesi-sport,spidvej! I vse mi emu za eto blagodarni! A nascot drugih vidov sporta-skolko u nas na hokkej zritelej hodit?! a na futbol?!

Аноним: Еще один придурок !!! Вообщето дебил полный ! Начальничек мелкий наверное . Ты мне бюджет городской с положенными еврофондами дай и будут места рабочие через год максимум. Обьясни умник почему диттон запустить завод в работу может а дума неможет !!!!! Потому что продали все . Но придет время и за все ответят !

Слышь, умник, вообще гений, мне дай, я и не такого наворочу. Ты с нуля что-то сделай, потом хавальник свой разевай. Потому что почитай функции самоуправления, если буквы знаешь. Кто ответит? За что ответит? Правильно кто-то выше заметил - метла лопаты в руки и вперед и с песней! Двадцать лет уже ноют-ноют... всё чем-то недовольны. А не, года два-три довольны были, когда с барского стола крохи достались и половина Латвии возомнила себя крутыми маклерами. Неучи колхозные. А все туда же - дай им бюджет с еврофондами. Да вы его в разы быстрее просрете, раз сидите недовольные и ни хрена до сегодняшнего дня не сделали. Вас быстрее чем Эйгима пинком под зад. Даже цикнуть не успеете. Управленцы, мать вашу.

Белогвардеец: Бред и попытка пира во время чумы. Необходимо уменьшить "гуманитариев" на 90 процентов и хватит вам помещений...

Нет, интересно- биологи пируют во время чумы и бабла у них до фига, а сокращать надо гуманитариев, у который вообще ничего нет и европейскими деньгами с ними не делятся

все правильно! и про Дитон тоже! будет как при Строде. в городе только две фирмы. Дитон и Гадиба. и все им! а работягам минималку платить будут. типа мы не знаем как у нас Дриксне и васильев в конкурсах "честно" всегда побеждают! точнее благодаря кому.

Примерно так думает 80% латышей ,просто этот дурак озвучил .

Даже не верится... Земля ей пухом т пизкий поклон за талант!

Да уж. Рыбникову не кататься на новой Bentlay, а он так мечтал. И чего это из бюджета должны оплачивать, то что абсолютно социально не столь обходимо!? Почему в таком случае не дотировать тот же Кёрлинг? У этого вида увлечения так же есть поклонники да и ледовых дворцов уже не нужно строить. Думаю, что частные интересы должны самоокупаться и если Рыбников не в состоянии привлечь инвесторов, значит управление плохое

molodec Peteris!!!.Vse pises pravilno!.Vse eto znajut ,no tupo molcat!.Nadojeli uze vsem eti razborki i perestanovki, nakonec to Peteris otkrito ozvucil to o cem mi vse govorim doma,na rabote,na ucebe da i prosto na kuhne!
Uspehov tebe Peteris!

rus: следующий раз будет смотреть, выбегая на "зебру", не смотря на дорогу...

Надо больше таких камикадзе как она, может тогда водители будут потише ездить около пешеходных переходов опасаясь, что ктото выскочит ))

qqq: a kogda rebenka sbili nasmertj, tormoznoj ptj voobs4e merili?

а чего его мерить-то? если водиле срок светит, то за превышение штраф выписывать глупо :D

что за фигня-похоже коммеентарии на тему города,за редким исключением, пишут одни думские прихлебатели

Добрый день. Подскажите как лечить цистит. Какие принимать лекарства, может есть народные средства.

Есть ответ

Здравствуйте,на этот вопрос Ввм более квалифицированно ответит уролог.

А муниципальные предприятия не хотят поделится своей прибылью. как никак 455 тысяч нахомячили на горожанах. Могли-бы и отстегнуть....

a kogda rebenka sbili nasmertj, tormoznoj ptj voobs4e merili?

Здравствуйте!
Я гражданка РФ, выхожу замуж за человека имеющего паспорт негражданина Латвии... Смогу ли я получить вид на жительство в Латвии?

Есть ответ

Решение этих вопросов в компетенции Управление по делам гражданства и миграции Латвии. Вам необходимо обратиться именно туда.
Аноним: Аноним: ....Ну так создавайте! В чем проблемы? Кто вам мешает? Или все всегда на все готовенькое? Создайте мне рабочее место... предоставьте мне все льготы... платите мне не меньше косаря... я еще поболею пол годика, а будете выеживаться, трудовую на вас нашлю! Больно умные работники стали! Все, кто может хоть что-то делать, теперь сами на себя работают и срать они хотели на ваши рабочие места.

Еще один придурок !!! Вообщето дебил полный ! Начальничек мелкий наверное . Ты мне бюджет городской с положенными еврофондами дай и будут места рабочие через год максимум. Обьясни умник почему диттон запустить завод в работу может а дума неможет !!!!! Потому что продали все . Но придет время и за все ответят !

А не кажется-ли вам, хрюкающим и чавкающим у кормушки, что муниципальные предприятия должны ,по определению,должны быть БЕСПРИБЫЛьНЫМИ? Ето получается, что мы, жители города, обворованы на эту сумму!!!!

Продажа военного городка Скрунда. (Ролик есть на Youtube).Скоро и остальное продадут. И куда патриотизм делся ?????????????? Кусок России в центре Латвии , нацики же с г-вна сойдут.

Аноним: A voobwe hvatit nitj,ne tak davno nam predlagali kupitj grazdanstvo za kakoj-to nes4stnij MILLION,vedj 4to eto estj dlja nas bednih....Tak vot po4emu bi ne predlozitj prodatj Latviju,raz tak grazdanstvo cenitsa???

продают уже полным ходом ! http://www.youtube.com/watch?v=ol1fhMsAJHs

Saules-Muzeja durackij sovershenno peshehodnyj perehod,vsegda jego zaslonjajut mashyny,a deti,kak pravilo s Saules,perebegajut ne gljadja/

Аноним: печально- ВЫХОД---=создавать рабочие места,которые должно стимулировать государство--вот решение проблемы и хватит правящим нести бред про туризм и всякую хрень....

Ну так создавайте! В чем проблемы? Кто вам мешает? Или все всегда на все готовенькое? Создайте мне рабочее место... предоставьте мне все льготы... платите мне не меньше косаря... я еще поболею пол годика, а будете выеживаться, трудовую на вас нашлю! Больно умные работники стали! Все, кто может хоть что-то делать, теперь сами на себя работают и срать они хотели на ваши рабочие места.