Шаги

Именно столько шагов в день нужно пройти, чтобы предотвратить деменцию 9 24.12.2025

О пользе ежедневных прогулок говорят уже много лет, однако новое исследование выявило один особенно сильный эффект. Учёные установили, что всего 5000 шагов в день помогают замедлить ухудшение когнитивных способностей, связанное с болезнью Альцгеймера — это удивительно небольшое усилие для потенциально огромной пользы.