Американские исследователи изучили, может ли длительный прием пищевых добавок с витаминами группы B быть связан с повышенным риском рака легких. В анализе использовались данные более чем 77 000 человек в возрасте от 50 до 76 лет.
Особое внимание уделялось витаминам B6 и B12, которые необходимы организму и участвуют в различных процессах обмена веществ. Однако авторы исследования обнаружили, что у мужчин, которые длительное время принимали эти витамины в высоких дозах в виде отдельных пищевых добавок, риск рака легких был выше, чем у тех, кто такие препараты не принимал.
Результаты исследования показали, что у мужчин, которые длительное время принимали более 20 миллиграммов B6 в день, риск рака легких был примерно на 82% выше. У тех, кто принимал более 55 микрограммов B12 в день, риск был примерно на 98% выше, чем у мужчин, не принимавших такие добавки с витаминами группы B.
Однако наиболее тревожные результаты были отмечены в определенной группе людей.
Особенно тревожные результаты выявлены среди курильщиков
Исследователи уделили особое внимание курящим мужчинам. Именно в этой группе была выявлена наиболее выраженная связь между приемом высоких доз витаминов B6 и B12 и риском развития рака легких.
У мужчин, которые курили и одновременно длительное время принимали высокие дозы B6 или B12, выявленный в ходе исследования риск рака легких был примерно в три-четыре раза выше.
Это важный аспект, поскольку курение само по себе является одним из наиболее значимых факторов риска развития рака легких. Поэтому исследователи предположили, что сочетание курения и приема высоких доз определенных витаминов группы B может быть особенно неблагоприятным.
В ходе исследования было зарегистрировано 808 новых случаев рака легких. При этом результаты различались у мужчин и женщин.
У мужчин, принимавших B6 и B12 в виде отдельных пищевых добавок, была выявлена связь с повышенным риском рака легких. У женщин такой связи обнаружено не было.
В случае витамина B6 исследователи считали особенно высокой дозу более 20 миллиграммов в день, а в случае B12- более 55 микрограммов в день.
Важно отметить, что речь идет о длительном приеме пищевых добавок в высоких дозах, а не о витаминах группы B, которые человек получает с обычным сбалансированным питанием.
Действительно ли витамины B6 и B12 вызывают рак?
Исследователи выявили статистическую связь между приемом определенных пищевых добавок и риском заболевания. Поскольку исследование было наблюдательным, из его результатов нельзя автоматически сделать вывод, что именно прием витаминов стал причиной развития рака.
Кроме того, полученные результаты касались главным образом мужчин, которые длительное время принимали высокие дозы B6 и B12. Это существенно отличается от утверждения о том, что любой прием витаминов B12 или B6 повышает риск рака.
Витамин B12 необходим организму, а его дефицит может привести к различным проблемам со здоровьем. Рекомендуемая суточная норма витамина B12 для взрослых составляет около 2,4 микрограмма, в то время как в исследовании повышенный риск был выявлен в группе, участники которой длительное время принимали более 55 микрограммов в день.
Поэтому результаты исследования не следует воспринимать как призыв полностью отказаться от витаминов группы B.
Кроме того, другие исследования не дали совершенно однозначного ответа. Более поздний анализ, в котором изучались данные более 159 000 женщин, не выявил аналогичной связи между приемом витамина B12 и риском развития рака легких.
Это означает, что вопрос о влиянии витаминов группы B на риск развития рака остается сложным и требует дальнейших исследований.
Однако есть еще один важный вопрос - сколько этих витаминов вообще необходимо человеку?
Больше - не всегда лучше: когда не стоит злоупотреблять витаминами?
Витамины B6 и B12 необходимы для нормальной работы организма, однако это не означает, что более высокие дозы автоматически приносят больше пользы.
Напротив, длительный прием концентрированных пищевых добавок в высоких дозах может привести к нежелательным последствиям. Поэтому специалисты обычно рекомендуют принимать пищевые добавки обоснованно, особенно если человек одновременно использует несколько препаратов.
В случае этого исследования особое внимание следует обратить и на курение. Авторы выявили наиболее выраженную связь с повышенным риском именно среди курящих мужчин.
В то же время важно помнить, что главным доказанным фактором риска развития рака легких является курение, а не прием витаминов группы B.
Поэтому результаты исследования не следует воспринимать как основание для прекращения приема назначенных врачом витаминов B6 или B12. Если витамины принимаются длительное время или в дозах, значительно превышающих суточную потребность организма, наиболее подходящую дозировку лучше обсудить с врачом.