Да всё правильно, аккуратная ходьба, но в темпе, очень полезна, особенно если это делать постоянно, хотя бы 3-4 раза в неделю. Но опять же, эффект будет лишь при нормальном, бодром темпе. А не как у нас, спортивно одетые пенсионеры не торопясь уныло тащат за собой скандинавские палки. Эффект от такого ну разве лишь для самовнушения, не больше.
А если у пожилого человека больные колени?!О какой "бодрости" может идти речь,если колено в любой миг может "подвести",а это милок,очень сильная боль.Подрастешь узнаешь.Тогда и будешь сам "таскать свои палки при быстрой ходьбе".Умники нашлись.
А если у пожилого человека больные колени?!О какой "бодрости" может идти речь,если колено в любой миг может "подвести",а это милок,очень сильная боль.Подрастешь узнаешь.Тогда и будешь сам "таскать свои палки при быстрой ходьбе".Умники нашлись.
.
А вот и обиженные "палочники" с оскорблениями потянулись. С проблемными коленями есть немало корректирующих и не травмирующих упражнений. А не просто с важным видом делать вид, что да, мы тоже занимаемся спортом. Поверьте, мой возраст тоже уже достаточен, чтобы знать и проблемы с коленями и т.д. Поэтому я прекрасно знаю разницу между настоящим движением, и вот таким еле живым трепыханием. Извините, что не отвечаю вам с такой же желчью и неприязнью.
А если у пожилого человека больные колени?!О какой "бодрости" может идти речь,если колено в любой миг может "подвести",а это милок,очень сильная боль.Подрастешь узнаешь.Тогда и будешь сам "таскать свои палки при быстрой ходьбе".Умники нашлись.
Ответы на коммент:
Именно столько шагов в день нужно пройти, чтобы предотвратить деменцию
А вот и обиженные "палочники" с оскорблениями потянулись. С проблемными коленями есть немало корректирующих и не травмирующих упражнений. А не просто с важным видом делать вид, что да, мы тоже занимаемся спортом. Поверьте, мой возраст тоже уже достаточен, чтобы знать и проблемы с коленями и т.д. Поэтому я прекрасно знаю разницу между настоящим движением, и вот таким еле живым трепыханием. Извините, что не отвечаю вам с такой же желчью и неприязнью.