Гуляю в среднем темпе - обгоняю многих палочников. Иду в бодром темпе - практически все переносчики палок остаются позади. Какие уж там кардионагрузки и что там сжигается. Зато с видом, что занимаются спортом...
Не занимаюсь скандинавской ходьбой, но знаю, что там нужно правильно палки держать и правильно шаги делать. И раз уж этот вид спорта так распространён, значит и польза от него есть! Удивлю вас, но есть ещё спортивная ходьба и, представьте себе, - это олимпийская легкоатлетическая дисциплина! Если вы не занимаетесь каким-то видом спорта, это не значит, что он плох!
Не занимаюсь скандинавской ходьбой, но знаю, что там нужно правильно палки держать и правильно шаги делать. И раз уж этот вид спорта так распространён, значит и польза от него есть! Удивлю вас, но есть ещё спортивная ходьба и, представьте себе, - это олимпийская легкоатлетическая дисциплина! Если вы не занимаетесь каким-то видом спорта, это не значит, что он плох!
KāRums
Помилуйте! Я дал корректный, развернутый ответ. Да, я искренне считаю, что нагрузки должны быть куда интенсивнее, чтобы приносить реальную, а не вымышленную пользу. А вы мне заткнули рот.
Не занимаюсь скандинавской ходьбой, но знаю, что там нужно правильно палки держать и правильно шаги делать. И раз уж этот вид спорта так распространён, значит и польза от него есть! Удивлю вас, но есть ещё спортивная ходьба и, представьте себе, - это олимпийская легкоатлетическая дисциплина! Если вы не занимаетесь каким-то видом спорта, это не значит, что он плох!
KāRums
Это не спорт. Вы грамотный человек. Это физкультура ! На свежем воздухе. Большой плюс. Ходьба, для тех, кто не может самоорганизоваться. Кому нужна компания для дисциплины и поговорить. Возможно, сначала под контролем инструктора, чтобы правильно двигаться, использовать инвентарь. Но зачастую видим как ходоки шаркают ногами, палки тянут по земле. Надо помнить что нагрузка на колени не всем , полезна. Даже многим вредна. Как и обычная ходьба более 40 минут без нагрузок может быть вредна. Всё индивидуально. Берегите себя!
Не занимаюсь скандинавской ходьбой, но знаю, что там нужно правильно палки держать и правильно шаги делать. И раз уж этот вид спорта так распространён, значит и польза от него есть! Удивлю вас, но есть ещё спортивная ходьба и, представьте себе, - это олимпийская легкоатлетическая дисциплина! Если вы не занимаетесь каким-то видом спорта, это не значит, что он плох!
Ответы на коммент:
Началась регистрация на бесплатные занятия скандинавской ходьбой
Помилуйте! Я дал корректный, развернутый ответ. Да, я искренне считаю, что нагрузки должны быть куда интенсивнее, чтобы приносить реальную, а не вымышленную пользу. А вы мне заткнули рот.
Началась регистрация на бесплатные занятия скандинавской ходьбой
Это не спорт.
Вы грамотный человек.
Это физкультура !
На свежем воздухе. Большой плюс.
Ходьба, для тех, кто не может самоорганизоваться. Кому нужна компания для дисциплины и поговорить.
Возможно, сначала под контролем инструктора, чтобы правильно двигаться, использовать инвентарь. Но зачастую видим как ходоки шаркают ногами, палки тянут по земле.
Надо помнить что нагрузка на колени не всем , полезна. Даже многим вредна.
Как и обычная ходьба более 40 минут без нагрузок может быть вредна. Всё индивидуально. Берегите себя!