Фитнес сегодня очень популярен и позиционируется как неотъемлемая часть жизни успешного человека.
Читай на Ivona полезные советы, как улучшить зрение малыша в домашних условиях.
Один из вечных вопросов, которые беспокоят родителей, – как правильно воспитать ребенка. Но если разобраться, то для этого не нужно много времени. Учить малыша можно и по дороге в школу.
42-летняя актриса голливудская актриса Камерон Диаз научилась контролировать свой вес и аппетит. Вот лишь некоторые советы от звезды, которые ты можешь взять себе на заметку.
При желании и терпении тонкая талия может стать для вас реальностью, главное – придерживаться правильного рациона, вести здоровый образ жизни, и, конечно же, выполнять физические упражнения.
Сегодняшний сумасшедший ритм жизни диктует свои условия и у многих из нас просто не хватает времени на походы в спортзал. Однако выход есть! Давай рассмотрим упражнения, которые можно выполнять прямо на работе.
Малыш, который шепелявит, производит на взрослых трогательное впечатление: это так мило!
Пока организм молодой, офисные барышни не утруждают себя заботой о здоровье ног.
Все женщины мечтают не столько о стройной фигуре, сколько о красивом подтянутом животике. Преславутый пресс в кубики – мечта многих девушек.
Как ранее сообщали на портале Gorod.lv, в начале 2014 года началась реализация проекта финансового инструмента Европейской экономической зоны с названием «Мы вместе живем в нашей стране» («Mēs kopā dzīvojam mūsu valstī»), одним из партнеров которого является и Даугавпилсская краевая дума.
Узнай, какие упражнения следует выполнять регулярно, чтобы мышцы находились в тонусе, а фигура была подтянутой.
Выход на пляж в бикини часто становится для девушек проблемой: после затяжной зимы, на талии, как правило, появляются лишние сантиметры, и летом их уже не скроешь колготками и объемными свитерами.
Упражнение 1
Возьмем в левую руку гантель. Ноги расставим на ширину плеч. Руку поднимем вверх. Голову повернем так, чтобы мы могли видеть гантель.
Тела звезд - предмет их гордости, чьей-то зависти и бесконечного обсуждения. Разговоры о том, что идеальные формы - заслуга лишь косметологии - беспочвенны.
Когда рабочий день позади, самое время дать телу возможность расслабиться. Представляем вашему вниманию комплекс упражнений для релаксации и плавной растяжки уставших мышц.
1 марта в Силенском доме культуры впервые состоялось мероприятие "Sports party", организованное Домом культуры в сотрудничестве с женским клубом "Silenīte" и Силенской библиотекой, сообщает портал Даугавпилсской краевой Думы.
Причина недостатков любого бюста зачастую кроется в ослабленных грудных мышцах. В таком случае грудь постепенно удлиняется, слабеет и теряет форму.
Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - супер программа с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
1. Новое окружение
Сходите туда, где вы еще никогда не были. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе.
Вглядись в портреты королевских особ прошлых столетий, разве ты найдешь вы на них сутулые плечи, понуро опущенную голову и спину, напоминающую перевернутый тазик?
Каждая женщина мечтает, чтобы ее живот был плоским. Давай разберемся, что нужно делать, чтобы этого добиться.
Прежде чем вы приступите непосредственно к выполнению упражнений, вот несколько советов для оптимальной тренировки.
При варикозном расширении вен следует правильно подобрать физическую нагрузку, которая поможет улучшить кровообращение в ногах и повысить тонус мышц.
Иметь упругие, подтянутые ягодицы мечтают многие девушки. Каждой хочется, чтобы эта часть тела была красивой, чтобы можно было одеть облегающую одежду, подчеркивающую все достоинства, и ловить на себе восторженные взгляды мужчин. Как добиться желаемой цели?
Женские руки выдают не только возраст, но и характер, профессию, образ жизни. В общем, все то, что, в конечном счете, определяет нашу красоту.
Американские ученые обнаружили, что чрезмерное увлечение спортивными упражнениями может вызывать физическую зависимость, схожую с героиновой. В эксперименте на крысах введение препарата, вызывающего синдром отмены у опиоидных наркоманов, животным после долгого бега в колесе приводило к развитию схожего синдрома, сообщает PhysOrg.