Если проголодались, не сдерживайте себя – поешьте. Если проголодались через 5 минут после того, как поели, подумайте – а что вы собственно съели? Порой даже самые, казалось бы, калорийные продукты, которые по идеи должны насытить вас едва ли на день вперед, оказываются 'пустышками'.
Если ты стремишься сбросить вес, эти продукты помогут тебе эффективно укротить аппетит.
Обжорство может быть вылечено с помощью гормональной терапии, утверждают исследователи. Ученые обнаружили, что низкие уровни женского полового гормона эстрогена могут способствовать развитию непомерного аппетита.
Для начала следует выяснить, какие причины вынуждают ребенка отказываться от еды.
Специалисты выяснили, что прыжки через скакалку притупляют голод. Всего несколько минут занятий со скакалкой помогают обуздать аппетит, снизить количество потребления калорий и стать стройнее.
С полезностью спиртных напитков связано много заблуждений и даже мифов. Насколько они соответствуют действительности?