немного не так,что-бы похудеть нужно тратить больше энергии чем поступило с едой.Очень продуктивно совмещать физическую активность с диетой,чисто на одной диете сложно долго сидеть...
соня
Если ваша гормоналка и сила воли позволяют вам быть на дефиците калорий при занятиях, то да. Для большинства же, шанс на зажор при физ нагрузках заметно возрастает. И главная отмазка - ой ну я же занимаюсь 😀
Если ваша гормоналка и сила воли позволяют вам быть на дефиците калорий при занятиях, то да. Для большинства же, шанс на зажор при физ нагрузках заметно возрастает. И главная отмазка - ой ну я же занимаюсь 😀