Британские масс-медиа всерьез озаботились здоровьем и моральным состоянием своих сограждан. Так, корпорация BBC запустила проект, цель которого — осчастливить человечество на примере населения городка Слау. А таблоид The Daily Mirror предложил ленивым мужчинам несколько способов сохранить свое здоровье, не требующих особых усилий. Заметим, что простые и незатейливые “рецепты” британских журналистов вполне подходят всем жителям Земли.
10 шагов на пути к радости
Проект BBC носит название “Осчастливить Слау” (это обычный британский город, расположенный к западу от Лондона) и транслируется сейчас в виде документального фильма на одном из телеканалов корпорации. В эксперименте принимают участие 50 жителей Слау. Цель проекта — прорастить в группе добровольцев “семена счастья”, которые затем, по задумке BBC, должны будут распространиться на остальное население городка.
На пути к собственному счастью (ведь только будучи довольным жизнью человек сможет нести радость окружающим) добровольцев ждут 10 шагов. Им следует посадить растение и не дать ему умереть, совершать в день не менее 5 хороших поступков. Еще эксперты советуют не экономить время на разговорах и беседовать с любимым человеком каждую неделю не менее часа без остановки. Не будут лишними звонок давнему другу и встреча с ним, а также ежедневный смех от души.
Добровольцам советуют дарить самим себе подарки каждый день, делать получасовую зарядку три раза в неделю, улыбаться незнакомцам и говорить им “Привет!” хотя бы раз в день, сократить вдвое просмотр телевизора и каждый день делать кому-то что-то приятное. Не возбраняются также танцы в проходе супермаркета или качание на ветке дерева. Эти действия, по всей видимости, должны развеселить прохожих. Благоприобретенные добровольцами опыт и хорошее настроение, уверен доктор психологии Ричард Стивенс, помогут другим людям, что приведет к изменению в лучшую сторону психологического климата в Слау.
Женитесь и целуйтесь
Британский таблоид The Daily Mirror в отличие от BBC не стал ставить перед собой столь глобальных задач и просто рассказал мужчинам (по всей видимости, издание полагает, что они более ленивы, чем женщины), как можно подольше сохранить здоровье, не прилагая к этому особых усилий. Для этого надо чаще заниматься любовью (секс, в частности, сжигает калории и укрепляет иммунную систему), убирать с еды лишний жир, промакивая пиццы, гамбургеры или сосиски кухонными салфетками.
Помимо этого таблоид советует мужчинам больше целоваться (по данным страховых компаний, мужья, которые каждое утро на прощание целуют своих жен, живут до пяти лет дольше), с умом сокращать потребляемые калории и пить кофе в спортзале — этот напиток увеличивает выносливость (на 30%) и количество сжигаемого во время тренировки жира.
Можно также вступить в брак (известно, что женатые мужчины живут до трех лет дольше, чем холостяки), ходить на работу пешком (ежедневная полуторакилометровая прогулка позволит избежать ожирения и окажет положительное влияние на сердечно-сосудистую систему) и есть много фруктов и овощей.