Часто вижу, как некоторые выполняют идентичные упражнения на одну группу мышц, и выполняют их люди далеко не новички. Например после жима штанги на плечи, переходят на жим в блоке либо жим гантелей, после жима лёжа переходят на жим гателей лёжа, подтягивания - тяга верхнего блока, и т.д. Имеет ли это смысл? Не лучше ли хорошенько поработать с одним упражнением?
Часто вижу, как некоторые выполняют идентичные упражнения на одну группу мышц, и выполняют их люди далеко не новички. Например после жима штанги на плечи, переходят на жим в блоке либо жим гантелей, после жима лёжа переходят на жим гателей лёжа, подтягивания - тяга верхнего блока, и т.д. Имеет ли это смысл? Не лучше ли хорошенько поработать с одним упражнением?