Сергей, хожу заниматься в зал. худеть мне не надо, но хочу, чтобы мышцы были упругие. сколько раз в неделю в таком случае надо ходить в зал и с какой нагрузкой заниматься? в быстром темпе или в медленном? спасибо
Сергей, хожу заниматься в зал. худеть мне не надо, но хочу, чтобы мышцы были упругие. сколько раз в неделю в таком случае надо ходить в зал и с какой нагрузкой заниматься? в быстром темпе или в медленном? спасибо