Если вы правильно питаетесь и исключили из своего рациона все вредные продукты, то время от времени все равно необходимо организм баловать и вознаграждать.
Холодные закуски – это первое, что ставит на стол любая хозяйка, если неожиданно нагрянули гости.
Профессионала, владеющего искусством правильного подбора вина, называют сомелье.
Постоянно есть одну только здоровую пищу не получается ни у кого.
Рыба - очень полезный продукт. Не зря, еще в советские времена четверг официально считался рыбным днем: во всех столовых, кафе и ресторанах подавали разнообразные блюда с рыбой.
Американские сексологи предупреждают противников животной пищи, что вегетарианство негативно сказывается на потенции.
Если ты хочешь избежать простуды и гриппа в холодное время года, возьми на заметку, какие завтраки будут способствовать повышению иммунитета.
Сациви - острый соус из грецких орехов и курица в этом соусе, присвоившая имя сочной приправы.
Диетологи пришли к таким заключениям из-за высокого количества сахара и жира, которые содержит любой молочный коктейль.
Если хотите всегда быть здоровым и полным сил, питайтесь по-настоящему "мужскими" блюдами.
Каждому из нас встречать новый год и провожать старый придется несколько раз: с коллегами, друзьями, родителями, опять с друзьями…
Артишоком называют травянистое растение, имеющие крупные соцветия. Нижняя часть этого соцветия используется для приготовления разнообразных блюд.
Наше самочувствие и здоровье во многом зависит от того, что мы едим. Но мало ограничить в рационе вредные продукты. Важно также включить в ежедневное меню не низкокалорийные "пустышки", а продукты, богатые витаминами ми полезными компонентами.
Рассмотрим три важных правила, которые следует взять на заметку тем, кто хочет сохранить стройные формы и после новогодних праздников.
Ёлка – главная гостья на новогоднем празднике. Пряничные человечки, орехи, конфеты, сосульки из карамели, печенье в виде различных фигурок, мандарины – такая ёлка запомнится не только малышам, но и взрослым.
При наступлении холодов, у многих людей возникает инстинктивное желание съесть что-то жирное, чтобы компенсировать энергетические потери.
Исследователи из американского Университета Роджерс установили, что частое употребление суши приводит к развитию заболеваний сердца, сосудов и головного мозга. Об этом сообщает издание The Daily Mail.
Испанские ученые доказали, что обычный хлеб не вредит фигуре и не является фактором развития ожирения.
Ученые заявили, что не все продукты, считающиеся полезными и диетическими, являются такими в действительности, и обладают приписанными им качествами.
Многие мамы кормят своих малышей кашами на завтрак. И это – отличный выбор, ведь каши гораздо полезнее сухих завтраков. Однако далеко не все из них так хороши, как мы привыкли думать.
Изжога не является заболеванием, однако может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Поэтому при частых ее проявлениях лучше посоветоваться с врачом.
На протяжении многих лет учеными велись споры о том, какая же ягода все-таки может претендовать на саму полезную, способствующую долголетию и укреплению здоровья?
В наше время с язвой желудка сталкиваются люди любого возраста. Лечение этого заболевания будет совершенно не эффективным без правильного питания. Как и что употреблять в пищу, чтобы облегчить боли в животе, читайте в нашем материале.
Тыквенные семечки не только вкусный, но и полезный продукт, богатый витаминами, микро- и макроэлементами и другими полезными веществами.
Журнал Forbes назвал кухни народов мира, которые по мнению диетологов являются самыми здоровыми.
Мандарин – невероятно полезный цитрусовый плод со способностью укреплять иммунитет и оказывать благоприятное действие на обмен веществ в организме.
Ученые пришли к выводу, что самые полезные фрукты и овощи – замороженные. Глубокая заморозка – отличный способ сохранить высокий уровень витаминов и антиоксидантов.
Американские ученые из университета Маршалла провели эксперимент на грызунах.
Иногда хочется предложить семье что-нибудь новое, интересное, освоить блюдо по давно присмотренному рецепту. Паста Карбонара, ризотто, запеченная рыба, чахохбили и мясо с ананасами – ужин с такими блюдами превращается в настоящий пир гурмана!
Как показали исследования, замороженные фрукты и овощи могут быть более полезными, так как содержат больше витаминов и противораковых антиоксидантов, чем свежие продукты.
Узнай, какие высококалорийные продукты должны обязательно присутствовать в твоем рационе, даже если ты сидишь на диете.
Помидоры – очень ценный продукт не только с точки зрения здорового питания, но и с точки зрения косметологии. Томаты содержат витамины, минералы и антиоксиданты , которые творят чудеса с нашей кожей и волосами.
Авокадовое масло не зря называют витамином молодости, ведь оно является кладезем полезных минералов и витаминов.
Заготавливать грибы можно разными способами. Например, засушить, засолить, замариновать или заморозить.
Осень - лучшая пора для сбора лекарственных растений. К этому времени максимальное количество витаминов накапливают и разнообразные лесные ягоды.
Возьми на вооружение, какие продукты следует чаще включать в свое меню, чтобы повысить иммунитет.
Приготовление классической итальянской пиццы "Маргарита" займет у вас всего 30 минут. Однако ее вкусом и ароматом вы будете наслаждаться в разы дольше.
Выбрать мясо для гриля не так-то просто. Ведь вкус блюда зависит не только от того, какой использовался соус или маринад, но и от качества мяса.
Пирог с тыквой – несомненно, самое вкусное осеннее блюдо. Тесто делают песочное; начинку готовят из запеченной тыквы, растертой до состояния пюре и смешанной со сливками и яйцом.
Промойте банку в растворе пищевой соды, хорошо сполосните чистой водой.
Аджика, рецепт которой не слишком сложный, добавляют в первые блюда, в чахохбили, в рагу, в каши, в салаты, к пасте и рыбе.
Ароматная и сочная слива - очередной подарок щедрого лета.
Целлюлит – проблема и причина комплексов многих женщин. Худенькие и полные, совсем юные и в возрасте – из-за сидячего образа жизни и плохой экологии, почти каждая из нас сталкивается с этой неприятностью.
Негативная информация о сахаре в основном исходит от врачей-диетологов, которые обвиняют сахар во многих грехах, называют его чуть ли не ядом.
Правильное питание, заключающееся в малом содержании жиров и обилии фруктов и овощей, не является сложной задачей.
Специалисты центра ФОБОС обещают, что август станет самым жарким месяцем лета-2013: норма будет превышена на 4-5 градусов.
Специалисты давно утверждают, что с самого рождения у человека есть свои собственные биоритмы и хронотипы.
Заготавливать грибы можно разными способами. Например, засушить засолить, замариновать, положить в салат или просто отварить и закатать в банки.
Рыдайте вегетарианцы! Аплодируйте хищники! Готовим мясо! Уверенные специалисты спешат на рынок.