А что такое здоровое питание? Всё очень индивидуально. Например хвалёные овощи и фрукты можно далеко не всем без ограничения. Попробуйте наесться брюссельской капусты, если у вас непорядок с желудочно- кишечным трактом. Или помидоры- при подагре ,проблемами с почками их тоже надо ограничивать .Понятно. что жареное во фритюре вредно, постоянно пересаливать вредно, всякие сладкие десерты надо фильтровать .Кстати о соли, её реально стоит ограничивать гипертоникам, сердечникам с отёками и при заболеваниях почек, но мало кто знает, что соль например действует, как антидепрессант. Всё дело в количестве и состоянии здоровья человека.
Я вижу вы большой специалист, должно быть имеете два высших образования, по химии и медицине.
Я вижу вы большой специалист, должно быть имеете два высших образования, по химии и медицине.