Помилуйте! Я дал корректный, развернутый ответ. Да, я искренне считаю, что нагрузки должны быть куда интенсивнее, чтобы приносить реальную, а не вымышленную пользу. А вы мне заткнули рот.
Ошибаетесь. Чтобы приносить пользу нужно движение. Есть ного людей, которым после болезней или травм нужна реабилитация, скажем , бег и тяжёлая атлетика противопоказаны по причине атрофии мышц. Начинать надо с малого,скандинавская ходьба - идеал ный вариант. Вы явно далеки от спорта!
Ошибаетесь. Чтобы приносить пользу нужно движение. Есть ного людей, которым после болезней или травм нужна реабилитация, скажем , бег и тяжёлая атлетика противопоказаны по причине атрофии мышц. Начинать надо с малого,скандинавская ходьба - идеал ный вариант. Вы явно далеки от спорта!