благодарю Вас за то, что поделились своими размышлениями, описали свою ситуацию, которая на самом деле сложная, неоднозначная и имеет огромное количество решений.
Я буду отвечать только на Ваш вопрос «КАК РЕШИТЬСЯ и как себя при этом вести, а точнее – как себя настраивать, чтоб нервы не шалили, не срываться, не депрессовать?»
Долго размышляя над тем, что Вы описали, я пришла к достаточно философскому выводу- « Если я знаю ЗАЧЕМ, то вынесу любое КАК».
Вы знаете, когда человек готов к ответственности за себя и даже за своего ребенка, тогда любое решение будет восприниматься им не как фатальная ошибка или единственная панацея от всех бед, а просто как продолжение жизни, один из ее вариантов. Готовность принять решение самостоятельно и нести за него ответственность, понимать все последствия принятого решения потребует много сил, решительности, любви.
Любой выбор приводит нас в новую точку бытия, с которой тоже нужно что-то делать, и даже если Вы при этом «ничего не делаете» - это тоже движение, новый опыт.
Чтобы понять, как же Вам принять решение, стоит задуматься над двумя главными вопросами:
1. Почему я это делаю? (что меня не устраивает, что плохо, что хочется изменить?) 2. Зачем я это делаю? ( какова моя конечная цель, чего я хочу в итоге добиться?)
Кроме этого,есть хорошая техника, которая помогает разобраться в сложных ситуациях, когда сердце говорит одно, а разум другое. Называется техника "Декартовы вопросы", вот они:
- Что случится, если вы сделаете это?
- Что не случится, если Вы сделаете это? Этот вопрос позволяет Вам выявить "вторичные выгоды". Он помогает разобраться в преимуществах нынешней ситуации и соответствующих ваших действий, - преимуществах, которые Вы рискуете потерять, достигнув нового результата.
- Что не случится, если Вы не сделаете это? Этот вопрос ставит в тупик левое полушарие нашего мозга, отвечающее за логику. Попытка ответить на него означает попытку обойти сознательное мышление и заставить мозг активизировать другие нейронные каналы, по-новому обдумывая уже известное.
Такая постановка вопроса может помочь Вам осознать те ценности и внутренние силы, о которых Вы никогда прежде не задумывались. Поэтому старайтесь отвечать на этот вопрос скорее интуитивно, чем логически.
- Что случится, если Вы не сделаете это? Этот вопрос подчеркнет цену, которую нужно будет платить за продолжение прежнего состояния. Напротив, решительное желание идти вперед может стать для Вас именно тем побуждением, которое необходимо для осуществления изменений.
Самое главное в подобной ситуации обратиться к себе, к своим жизненным ценностям. Насколько отношения с мужем удовлетворяют Ваши личные потребности?
Очень часто при принятии решения о разводе, ключевым становиться вопрос материальный. Многие стоят перед дилеммой: комфортная жизнь в плане материальном или эмоциональный и душевный комфорт?
И здесь возникает два варианта - женщина либо становиться самостоятельной и ответственной за свою жизнь, в том числе материально, и предпочитает строить отношения на любви и искренности, поскольку обладает необходимой для этого независимостью.Либо женщина выбирает материальное благополучие, комфорт, но вынуждает себя приспосабливаться, терпеть, а также, иногда, лишает себя огромного пласта эмоциональной жизни.
Согласно мнению Берта Хеллингера, важно не сохранение потерявшего смысл брака, а умение, приняв решение о разводе, с уважением относиться к бывшим партнерам, признавать их место и роль в Вашей жизниси, быть благодарным за совместно приобретенный опыт.
Жизнь у Вас одна и живете вы ее для себя,для своего ребенка и близких Вам людей. Поэтому только Вам выбирать в какой ситуации Вы хотите ее прожить.
Желаю Вам рассудительности и любви.
С уважением и поддержкой к Вам и Вашей семье.
Здравствуйте,
благодарю Вас за то, что поделились своими размышлениями, описали свою ситуацию, которая на самом деле сложная, неоднозначная и имеет огромное количество решений.
Я буду отвечать только на Ваш вопрос «КАК РЕШИТЬСЯ и как себя при этом вести, а точнее – как себя настраивать, чтоб нервы не шалили, не срываться, не депрессовать?»
Долго размышляя над тем, что Вы описали, я пришла к достаточно философскому выводу- « Если я знаю ЗАЧЕМ, то вынесу любое КАК».
Вы знаете, когда человек готов к ответственности за себя и даже за своего ребенка, тогда любое решение будет восприниматься им не как фатальная ошибка или единственная панацея от всех бед, а просто как продолжение жизни, один из ее вариантов. Готовность принять решение самостоятельно и нести за него ответственность, понимать все последствия принятого решения потребует много сил, решительности, любви.
Любой выбор приводит нас в новую точку бытия, с которой тоже нужно что-то делать, и даже если Вы при этом «ничего не делаете» - это тоже движение, новый опыт.
Чтобы понять, как же Вам принять решение, стоит задуматься над двумя главными вопросами:
1. Почему я это делаю? (что меня не устраивает, что плохо, что хочется изменить?) 2. Зачем я это делаю? ( какова моя конечная цель, чего я хочу в итоге добиться?)
Кроме этого,есть хорошая техника, которая помогает разобраться в сложных ситуациях, когда сердце говорит одно, а разум другое. Называется техника "Декартовы вопросы", вот они:
- Что случится, если вы сделаете это?
- Что не случится, если Вы сделаете это? Этот вопрос позволяет Вам выявить "вторичные выгоды". Он помогает разобраться в преимуществах нынешней ситуации и соответствующих ваших действий, - преимуществах, которые Вы рискуете потерять, достигнув нового результата.
- Что не случится, если Вы не сделаете это? Этот вопрос ставит в тупик левое полушарие нашего мозга, отвечающее за логику. Попытка ответить на него означает попытку обойти сознательное мышление и заставить мозг активизировать другие нейронные каналы, по-новому обдумывая уже известное.
Такая постановка вопроса может помочь Вам осознать те ценности и внутренние силы, о которых Вы никогда прежде не задумывались. Поэтому старайтесь отвечать на этот вопрос скорее интуитивно, чем логически.
- Что случится, если Вы не сделаете это? Этот вопрос подчеркнет цену, которую нужно будет платить за продолжение прежнего состояния. Напротив, решительное желание идти вперед может стать для Вас именно тем побуждением, которое необходимо для осуществления изменений.
Самое главное в подобной ситуации обратиться к себе, к своим жизненным ценностям. Насколько отношения с мужем удовлетворяют Ваши личные потребности?
Очень часто при принятии решения о разводе, ключевым становиться вопрос материальный. Многие стоят перед дилеммой: комфортная жизнь в плане материальном или эмоциональный и душевный комфорт?
И здесь возникает два варианта - женщина либо становиться самостоятельной и ответственной за свою жизнь, в том числе материально, и предпочитает строить отношения на любви и искренности, поскольку обладает необходимой для этого независимостью.Либо женщина выбирает материальное благополучие, комфорт, но вынуждает себя приспосабливаться, терпеть, а также, иногда, лишает себя огромного пласта эмоциональной жизни.
Согласно мнению Берта Хеллингера, важно не сохранение потерявшего смысл брака, а умение, приняв решение о разводе, с уважением относиться к бывшим партнерам, признавать их место и роль в Вашей жизниси, быть благодарным за совместно приобретенный опыт.
Жизнь у Вас одна и живете вы ее для себя,для своего ребенка и близких Вам людей. Поэтому только Вам выбирать в какой ситуации Вы хотите ее прожить.
Желаю Вам рассудительности и любви.
С уважением и поддержкой к Вам и Вашей семье.