Создание новых полезных привычек тоже может стать привычкой, если использовать сайт http://www.advirtus.ru (www.advirtus.lv)
Это можно делать одному или в группе соратников. Удивительно, но даже видя, что другие люди тоже борются со своими плохими привычками у нас появляется стимул побороть свои. Человек всё же коллективное существо.
Идея очень проста. Вы отмечаете каждый день о выполнении определённого поступка, его можно назвать и подвигом. Задача выполнять это действие на протяжении 40 дней. Через это время есть огромная вероятность, что у вас сформируется привычка. Если вы пропустили один день нужно начинать сначала, таким образом ваша мотивация и довольство собой также растут.
Создание новых полезных привычек тоже может стать привычкой, если использовать сайт http://www.advirtus.ru (www.advirtus.lv)
Это можно делать одному или в группе соратников. Удивительно, но даже видя, что другие люди тоже борются со своими плохими привычками у нас появляется стимул побороть свои. Человек всё же коллективное существо.
Идея очень проста. Вы отмечаете каждый день о выполнении определённого поступка, его можно назвать и подвигом. Задача выполнять это действие на протяжении 40 дней. Через это время есть огромная вероятность, что у вас сформируется привычка. Если вы пропустили один день нужно начинать сначала, таким образом ваша мотивация и довольство собой также растут.