Согласен, не всегда. А много людей могут сами создать себе здоровый образ жизни, как для здоровья, так и для фигуры?
Питание, тренировки, отдых, витамины...
Придешь в спортзал; либо потрещать, либо убить себя, точнее покалечить (качалка). Спортом занимаются многие, но результата достигают единицы, потому как большинство не видят результата. Нужен совет специалиста- тренер.
Да и атмосфера в спортзале иная, нежели дома. Дом больше релаксирует, когда приходишь после работы. Зал же больше заряжает энергией- день продолжается.
Но бегать мне больше нравится на улице, а не на беговой дорожке. Чисто субъективное мнение. Многие думают, что купив тренажёры домой, они сэкономят. Но это не так.
Виктор
На беговой дорожке можно качественнее бегать.Разный ритм задавать,гантелю поднимать.А наращивание мышц взрослому человеку и надо.Просто для поддержки формы,веса,общего здоровья. д.Большие мышцы к чему ??
На беговой дорожке можно качественнее бегать.Разный ритм задавать,гантелю поднимать.А наращивание мышц взрослому человеку и надо.Просто для поддержки формы,веса,общего здоровья. д.Большие мышцы к чему ??