На своем опыте убедилась, что одно из самых главных средств для профилактики простуды и гриппа - это витамин Д. Надо, чтобы его уровень в крови был хотя бы 50 нг/мл. Свой уровень можно узнать с помощью анализа крови - направление не нужно. Принимаю витамин Д в капсулах D-Pearls круглый год и 2-3 раза в год проверяю его уровень. При первых симптомах сразу же выпиваю несколько капсул. Ну и самой собой травяные чаи, шиповник, эхинацея и т.д.
На своем опыте убедилась, что одно из самых главных средств для профилактики простуды и гриппа - это витамин Д. Надо, чтобы его уровень в крови был хотя бы 50 нг/мл. Свой уровень можно узнать с помощью анализа крови - направление не нужно. Принимаю витамин Д в капсулах D-Pearls круглый год и 2-3 раза в год проверяю его уровень. При первых симптомах сразу же выпиваю несколько капсул. Ну и самой собой травяные чаи, шиповник, эхинацея и т.д.