Для того, чтобы избавиться от 1 килограмма ЖИРА, человеку нужно сжечь 7716 килокалорий. Эти калории должны быть остатком со знаком “-” (дефицитом) в конце дня, когда вы посчитаете количество употребленных калорий и количество сожженных. Например, если в течение дня вы получили 2000 килокалорий, а сожгли 2500, то ваш остаток будет составлять -500 килокалорий. То есть для сжигания 1 КГ ЖИРА уйдёт примерно 2 НЕДЕЛИ. Так объясните, 1 КГ ЧЕГО будет лишаться организм каждые СУТКИ, если следовать этим диетам?
Для того, чтобы избавиться от 1 килограмма ЖИРА, человеку нужно сжечь 7716 килокалорий. Эти калории должны быть остатком со знаком “-” (дефицитом) в конце дня, когда вы посчитаете количество употребленных калорий и количество сожженных. Например, если в течение дня вы получили 2000 килокалорий, а сожгли 2500, то ваш остаток будет составлять -500 килокалорий. То есть для сжигания 1 КГ ЖИРА уйдёт примерно 2 НЕДЕЛИ. Так объясните, 1 КГ ЧЕГО будет лишаться организм каждые СУТКИ, если следовать этим диетам?