Здравствуйте.Мне 22года,обращаюсь впервые,наверное от понимания.что жить так дальше просто невыносимо.Проблема вся в том,что я сама себя терзаю ужасными мыслями,из любой ситуации я все время придумываю самый наихудший исход.Это пессимизм?
Мой муж в больнице уже на протяжении 2 мес.,в результате обследования был обнаружен стеноз почечной артерии,в результате показана операция.И я уже себе понапридумывала...я не могу справиться со своими мыслями,мне только и лезут плохие мысли в голову.Я не могу настроиться на лучшее.Сама беременна,и очень хорошо понимаю,что эти переживания могут отразиться на ребенке,но не могу переосилеть это.
В 13лет я пережила смерть отца,после которой,можно сказать,мое безмятежное детство закончилось.Скажите,могло ли это отразиться на моей психике таким образом?
Такое чувство,словно я живу в предвкушении какой-то беды.Помогите пожалуйста разобраться,если это возможно.Заранее благодарна.
Здравствуйте, Наташа. Настроиться на хоршие мысли надо. Это надо в себе тренировать. Смена установок - есть такое понятие в психологии. Это происходит на индивилуальных консультациях, на тренингах. Вам же сейчас надо найти просто тех людей, которые будут, по-возможности, больше времени проводить с Вами. Вам надо бы отвлекаться сейчас от Ваших мыслей. Заставляйте себя читать что-то доброе, позитивное. Навещая мужа, читайте вместе с ним. Смотрите комедии. Сначала просто хотя бы заставляйте себя. Потом самой захочется, правда. Потрея отца в 13 лет, безусловно, отразилась на Вас. Как именно можно выяснить на консультациях у психолога. Жить в предвкушении беды, Наташа, как Вы пишите, просто опасно. Вы привлекаете ее таким образом........ Так что - старайтесь думать о хорошоем! Тем более, что у Вас такой прекрасный повод - Вы ждете малыша!!! Пусть у Вас все будет хорошо!!!
Здравствуйте.Мне 22года,обращаюсь впервые,наверное от понимания.что жить так дальше просто невыносимо.Проблема вся в том,что я сама себя терзаю ужасными мыслями,из любой ситуации я все время придумываю самый наихудший исход.Это пессимизм?
Мой муж в больнице уже на протяжении 2 мес.,в результате обследования был обнаружен стеноз почечной артерии,в результате показана операция.И я уже себе понапридумывала...я не могу справиться со своими мыслями,мне только и лезут плохие мысли в голову.Я не могу настроиться на лучшее.Сама беременна,и очень хорошо понимаю,что эти переживания могут отразиться на ребенке,но не могу переосилеть это.
В 13лет я пережила смерть отца,после которой,можно сказать,мое безмятежное детство закончилось.Скажите,могло ли это отразиться на моей психике таким образом?
Такое чувство,словно я живу в предвкушении какой-то беды.Помогите пожалуйста разобраться,если это возможно.Заранее благодарна.