Программа семинара:
1.Правильная техника гребли
2.Какие упражнения на растяжку следует выполнять перед занятиями греблей?
3.Как установить программу тренировки?
4.Использование монитора
5.Контроль ЧСС
6.Почему кроссфит с греблей?
7.Как гребля помогает при кроссфит тренировках?
Развитие плана кроссфит тренировки
А) Анаэробный порог тренировки
В) Аэробная гребля - как развитие общей выносливости
С) Советы по успешной тренировочной программе
Семинар будет проходить по адресу ул.Стиклу, 7b (Intensefitness). В субботу 21 октября в 12:00.
Предварительная запись обязательна!
тел.:+371 26 621 400
https://www.facebook.com/intensefts/
www.intensefitness.lv
Цена семинара : 7€.
Для обладателей карты Intense Fitness 5€.
Детям до 18 лет 3€.
КОНТАКТЫ
Адрес: Stiklu iela 7B, Daugavpils, LV-5404
Телефон: +37126621400
