Перестань врать и станешь счастливее

По данным Всемирной организации здравоохранения, ХХI век принесет человечеству резкое увеличение инвалидности и смертности от депрессии. Некоторые даже считают, что депрессия потеснит лидера смертности ХХ века - сердечно-сосудистые заболевания. У Латвии есть все шансы обогнать другие страны по этому показателю.
Депрессия становится болезнью века, потому что люди боятся быть самими собой
Без гарантии


- Мы живем в депрессивном обществе, – считает латвийский психотерапевт и психиатр Лада Столыгво (на снимке). – В большей части урбанизированных стран объемы продаж недешевых антидепрессантов занимают ведущее место. К сожалению, они людям необходимы, хотя в Латвии назначены еще не всем нуждающимся. Но самое печальное, что в нашей стране нет системы социального адаптирования и социальных гарантий.


Это страшно: ты прекрасно понимаешь, что, если упадешь, тебя либо съедят, либо затопчут. И этого боятся все: обеспеченные и необеспеченные, старые и молодые. Мы живем в очень неспокойном обществе, в настроении подавленности и тревоги.


С одной стороны, Латвия в этом плане – часть большой мозаики. С другой – я свидетель: активные пациенты уезжают поднимать экономику европейских стран, отправляясь в Ирландию, Норвегию, Швецию, там они неврозами болеют меньше. По возвращении же домой через пару месяцев вынуждены снова обращаться к доктору. Казалось бы, новая среда непривычна, надо адаптироваться, но там они чувствуют себя лучше. Потому что имеют социальные гарантии.
В сети паутины


- Давайте вернемся на сто пятьдесят лет назад, – предлагает Лада. – Что, предположим, средний житель Елгавы мог сделать за день, если он отправлялся в Ригу? Доехать, пообщаться и к вечеру вернуться. Что мы делаем в течение дня? В скольких местах нам нужно побывать, какое количество информации обработать? Тот же Интернет – это восхитительно. Но это огромное количество информации, в том числе и ненужной. Мобильный телефон… Удобно! Но с ним ты досягаем каждую минуту. Это нервирует. Незаметно он накапливает стресс. Добавим сюда наш общественный транспорт, разбитые дороги, ощущение своей ненужности, бесперспективности.
<TABLE WIDTH=220 CELLSPACING=0 CELLPADDING=0 BORDER=0 ALIGN="LEFT"><IMG SRC=“http://www.chas-daily.com/win/2005/05/02//ppic/.gif” WIDTH=1 HEIGHT=20 BORDER=0>

<IMG SRC=“http://www.chas-daily.com/win/2005/05/02/n101_stolygvo_lada_rk-03.jpg” WIDTH=200 BORDER=1 ALT="Photo">

Фото Романа Кокшарова.
<IMG SRC=“http://www.chas-daily.com/win/2005/05/02//ppic/.gif” WIDTH=20 HEIGHT=1 BORDER=0><IMG SRC=“http://www.chas-daily.com/win/2005/05/02//ppic/.gif” WIDTH=1 HEIGHT=20 BORDER=0>


Сегодня у меня на приеме была женщина. В течение пяти лет она работает в подвальном помещении, набитом компьютерами, при постоянном электрическом свете. Обслуживает бесконечную череду людей, принимает электронную почту. В конечном счете у нее стали возникать приступы паники. Да ни одно животное в этой каморке не проживет! Это понятно биологу, но не всегда понятно людям. У нас была очень тяжелая беседа: пока не поменяете работу, ничего не изменится. Но она боится, что не заработает даже на пенсию.
Почувствуйте разницу


- Получается, мы живем в обществе, вредном для человека. Кто же его таким сделал?


- Сам человек.


- Мы не туда пошли?


- По большому счету – не туда. Выдающийся мыслитель-гуманист Эрих Фром, предрекая нашей цивилизации депрессию, говорил, что со времен Декарта наметился сильный раскол между мыслью, которую человек поставил на первое место, и чувствами. На сегодняшний день можно говорить фактически о шизофреническом расколе между тем, что мы думаем и что чувствуем. Поэтому такое огромное место занимают психосоматические заболевания. Что получается, когда чувства загоняются внутрь? Тело протестует: начинаются боли, сердцебиение. Невинные симптомы? Но ведь они продолжаются всю жизнь.


Мы злимся, неосознанно перемещая агрессию против себя же. В результате через время отказывает иммунитет. Отрицание чувств может наложиться на нашу отвратительную экологию. И очень вероятно – появится онкологическое заболевание…
Немного философии


- Что же делать?


- Сказать миру «нет»! Надо найти в себе смелость отказаться от стереотипа. Человек боится быть свободным, потому и позволяет собой манипулировать. Вот, например, женщина боится потерять работу, считая, что другого места не найдет. А ведь она другое место даже не искала, потому что боится. Ей мешает стереотип: на работу, мол, принимают только молодых.


Сегодня считается, что ты хорошо адаптирован в социуме, если делаешь как большинство. Но итог нас не радует. Семья, которая отличается от других – хочет, например, уехать в деревню, отключить электричество, телефон, ни с кем не общаться, считается странной.


А может, это правильно? Для них.
Кому выгодны «врачи-вредители»


- Читаю публикации в некоторых газетах, напоминающие кампанию, гениально придуманную в свое время товарищем Сталиным, – «врачи-вредители», – говорит доктор Столыгво. – Печатаются скандальные материалы в связи с реформой медицины, которую, кстати, придумали не врачи, а политики. В связи с тем, что медики вынуждены брать с пациентов деньги, на них якобы жалуются «несчастные» люди. Скорее всего, медиков хотят дискредитировать, чтобы они, мерзавцы, не требовали повышения зарплаты.
Живите по Жванецкому


- Вам не кажется, что сегодня люди почти не вспоминают слова «счастье»?


- Я сужу о человеке как психиатр – по выражению лица. Очень интересно смотреть документальные кадры о тяжелом советском времени. Сияющие лица, счастливые глаза!


Сейчас я вижу напряжение, подавленность: опущенные углы рта, специфические морщины, потухший взор, вялая мимика, замедленность речи или, наоборот, ее отрывистость, агрессивность. Человек с полуоборота заводится, начинается мелкая дрязга. Скопившиеся в другом месте эмоции люди сбрасывают на первого попавшегося.


- И что же, нет надежды на то, что мы изменимся?


- Есть. Я очень люблю Жванецкого. За то, что он в своих эссе часто проповедует основы здорового восприятия отношений с собой и с миром. Вот что нужно:


думать не то, что нужно, а то, что ты думаешь;


чувствовать не то, что надо чувствовать, а то, что ты чувствуешь;


говорить не то, что нужно говорить, а то, что думаешь.


- То есть надо перестать врать?


- Да. И вначале себе, чтобы уменьшить количество лжи в окружающем мире.

02.05.2005, 13:25

chas-daily.com


Темы: ,
Написать комментарий